Các biện pháp khắc phục chứng buồn nôn tại nhà
Giới thiệu
Buồn nôn là một lý do phổ biến để đến gặp bác sĩ và có thể liên quan đến nôn mửa. Các lý do gây buồn nôn có rất nhiều, cũng như các lựa chọn điều trị. Tuy nhiên, trước khi đến bác sĩ, bạn có thể thử các phương pháp đơn giản để giảm bớt các triệu chứng của chính mình và chống lại tác động của nôn mửa.
Tuy nhiên, nếu buồn nôn và nôn đặc biệt nghiêm trọng hoặc kéo dài trong một thời gian dài, điều quan trọng là phải xem xét các triệu chứng một cách nghiêm túc và tham khảo ý kiến bác sĩ kịp thời.
Có những cái nào?
Nhiều phương pháp điều trị tại nhà được biết đến với chứng buồn nôn và nôn. Đầu tiên, có những phương pháp chữa bệnh bằng thảo dược có thể tìm thấy ở hầu hết các hộ gia đình. Gừng nói riêng có tầm quan trọng lớn. Ngoài hiệu quả giảm buồn nôn, gừng còn chống viêm và có tác động tích cực đến chuyển động của dạ dày. Ngoài ra còn có một số phương pháp điều trị tại nhà bằng thảo dược khác, chẳng hạn như bạc hà và đinh hương.
Ngoài ra, có thể áp dụng các thủ thuật như bấm huyệt. Việc xoa bóp nhắm mục tiêu các điểm áp lực nhất định nhằm giảm bớt cảm giác buồn nôn.
Nó cũng quan trọng không chỉ để chống lại các triệu chứng. Nếu cảm giác buồn nôn kèm theo nôn mửa hoặc tiêu chảy, cơ thể mất nhiều nước. Điều này hoàn toàn phải được cung cấp lại. Nếu cơn buồn nôn là do tuần hoàn, có thể bổ sung thêm nước và các biện pháp kích thích tuần hoàn, chẳng hạn như hoạt động thể chất.
Các biện pháp khắc phục buồn nôn và nôn tại nhà
Đối với chứng buồn nôn và nôn, có nhiều loại thảo mộc và gia vị khác nhau được cho là có tác dụng làm dịu. Gừng là loại củ, theo tiêu chuẩn khoa học hiện nay, có thể chống lại cảm giác buồn nôn và cũng có tác dụng ức chế tình trạng viêm nhiễm. Gừng có thể được cắt thành từng lát, ngâm với nước và uống như trà.
Đinh hương cũng ức chế cảm giác buồn nôn. Chúng cũng có tác dụng chống oxy hóa và kháng khuẩn. Đinh hương cũng có thể được tiêu thụ dưới dạng trà.
Ngoài ra, bạc hà và bạc hà có tác dụng chống buồn nôn.
Trà hoa cúc có tác dụng tích cực đối với đường tiêu hóa.
Mặc dù người ta thường đọc về quế như một phương thuốc chữa buồn nôn tại nhà, nhưng nó không hiệu quả.
Biện pháp khắc phục tại nhà cho nôn và buồn nôn
Vì buồn nôn và nôn mửa được kích hoạt bởi cùng một cơ chế trong não, những biện pháp khắc phục tại nhà có thể được sử dụng để chống buồn nôn cũng giúp chống lại nôn mửa. Tuy nhiên, khi nôn mửa, điều quan trọng là phải chống lại hậu quả của nôn mửa. Khi bị nôn, cơ thể mất nhiều chất lỏng, chất điện giải và axit trong dạ dày. Ngược lại, điều này có nghĩa là một trong những biện pháp khắc phục tại nhà quan trọng nhất là hydrat hóa.
Các loại trà như trà gừng có thể có tác dụng làm dịu dạ dày và đồng thời chống lại cảm giác buồn nôn. Súp có thể làm dịu dạ dày và bổ sung các chất điện giải đã mất cho cơ thể.
Bạn nên tránh đồ uống có chứa carbon dioxide, vì chúng gây kích ứng dạ dày. Bạn cũng nên tránh đồ uống quá ngọt, vì lượng đường cao sẽ thu hút nước và chất này bị rút ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, nếu tình trạng nôn mửa tiếp tục trong vài ngày, bạn chắc chắn nên hỏi ý kiến bác sĩ.
Các biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng buồn nôn sau khi uống rượu
Cảm giác nôn nao nôn nao là do cơ thể bị ngộ độc rượu. Khi rượu bị phân hủy, acetaldehyde được tạo ra như một sản phẩm trung gian, có tác dụng gây độc cho cơ thể và dẫn đến các triệu chứng như buồn nôn và đau đầu. Ví dụ: sự phân hủy acetaldehyde có thể được đẩy nhanh bằng cách ăn trứng vào bữa sáng nôn nao. Trứng chứa cysteine. Nó là một axit amin thúc đẩy sự phân hủy acetaldehyde.
Ngoài ra, rượu dẫn đến thiếu chất lỏng và mất các chất điện giải quan trọng. Do đó, uống nhiều nước là hợp lý. Bạn nên đảm bảo rằng đồ uống cũng chứa các chất điện giải còn thiếu. Đây là trường hợp của đồ uống thể thao chẳng hạn. Do đó, bạn nên tránh cà phê, vì cà phê làm tăng bài tiết nước tiểu và do đó làm tăng thiếu chất lỏng và hậu quả của nó.
Để ngăn ngừa các triệu chứng, hãy đảm bảo uống đủ chất lỏng và một bữa ăn cân bằng trước khi uống rượu. Thực phẩm giàu chất béo hữu ích ở chỗ chúng có thể làm chậm quá trình hấp thụ rượu.
Học nhiều hơn về: Hậu quả của rượu và Buồn nôn sau khi uống rượu - điều gì giúp ích?
Các biện pháp khắc phục chứng buồn nôn khi mang thai tại nhà
Nhiều phụ nữ có cảm giác buồn nôn khó chịu vào buổi sáng, đặc biệt là trong giai đoạn đầu mang thai. Cũng rất hữu ích nếu bạn bị ốm khi mang thai. Trái ngược với một số tin đồn, các nhà khoa học vẫn chưa thể xác định bất kỳ ảnh hưởng nào của ốm nghén đến việc chuyển dạ sớm.
Ngoài các phương pháp điều trị bằng thảo dược, các phương pháp đơn giản như bấm huyệt cũng có thể rất hữu ích. Bấm huyệt là một thủ thuật y học cổ truyền Trung Quốc tương tự như châm cứu. Mát xa được sử dụng để tạo áp lực lên một điểm cụ thể trong vài giây. Để tránh buồn nôn, bạn có thể xoa bóp điểm P-6 rộng khoảng 3 ngón tay trên nếp gấp cổ tay. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng cái gọi là vòng tay bấm huyệt, nó liên tục tạo áp lực lên điểm này. Nếu bị nôn mửa đặc biệt kéo dài hoặc nghiêm trọng trong thai kỳ, bạn nhất định phải hỏi ý kiến bác sĩ.
Vui lòng đọc thêm: Chóng mặt khi mang thai, ợ chua khi mang thai, đau bụng khi mang thai
Các biện pháp khắc phục chứng buồn nôn sau hóa trị tại nhà
Vì buồn nôn là một tác dụng phụ phổ biến và thường gây suy nhược của hóa trị liệu, nên nhiều bệnh nhân tìm kiếm các biện pháp tự nhiên để hỗ trợ họ. Tuy nhiên, các nghiên cứu mới chỉ chứng minh được tác dụng trên một số ít.
Bao gồm gừng, ngoài tác dụng chống buồn nôn, nó còn làm dịu dạ dày và có tác dụng chống viêm. Ngoài ra còn có một số bài thuốc cũng được cho là có tác dụng hỗ trợ. Chúng bao gồm nhân sâm hoặc cam thảo, có thể được tìm thấy trong một số loại trà và cam thảo. Bạc hà cũng chống lại cảm giác buồn nôn.
Đọc thêm: Tác dụng phụ của hóa trị liệu
Các biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng buồn nôn và tiêu chảy
Buồn nôn thường là một tác dụng phụ của các bệnh tiêu chảy. Phương pháp điều trị tiêu chảy tại nhà quan trọng nhất là uống đủ nước, vì cơ thể mất nhiều chất lỏng và chất điện giải là một phần của bệnh tiêu chảy. Điều này đặc biệt quan trọng đối với trẻ em, vì trẻ em có tỷ lệ nước trong cơ thể cao hơn và do đó có nhiều nguy cơ bị thiếu chất lỏng hơn. Tốt nhất là mua nước trái cây điện giải từ hiệu thuốc, vì nó chứa lượng chất điện giải tối ưu.
Ngoài ra, bạn có thể tự pha cho mình một thức uống điện giải. Lượng nước này bao gồm nửa lít nước cam và nửa lít nước khoáng, cộng với tám muỗng cà phê đường và 3/4 muỗng cà phê muối. Bạn nên tiêu thụ ít nhất 2-3 lít trong số này, tùy thuộc vào trọng lượng cơ thể của bạn.
Không nên sử dụng phương pháp chữa bệnh cũ Cola vì Cola chứa quá nhiều đường. Đường thu hút nước và cuối cùng đảm bảo rằng cơ thể mất thêm nước.
Vui lòng đọc thêm: Tiêu chảy, chế độ ăn uống cho bệnh tiêu chảy, biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh cúm đường tiêu hóa
Các biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng buồn nôn và các vấn đề về tuần hoàn
Nhiều người bị buồn nôn do các vấn đề về tuần hoàn. Nguyên nhân là do huyết áp quá thấp, dẫn đến não được cung cấp quá ít máu. Một vài bước đơn giản có thể hữu ích. Nếu không bị suy tim, bạn có thể cố gắng uống từ 2 đến 3 lít mỗi ngày và tiêu thụ nhiều muối ăn hơn. Ví dụ, bằng cách thêm nhiều muối vào thức ăn của bạn.
Vớ nén và hoạt động thể chất thường xuyên cũng có thể hữu ích. Nếu các vấn đề về tuần hoàn xảy ra chủ yếu khi ngủ dậy, bạn nên đứng dậy từ từ và ngủ với phần thân trên hơi dựng lên.
Bạn cũng có thể thực hiện các biện pháp khắc phục tại nhà để thúc đẩy tuần hoàn. Quả táo gai nói riêng có tác dụng kích thích tuần hoàn.
Vui lòng đọc thêm: Chóng mặt và tuần hoàn
