Đau cổ

Định nghĩa

Đau cổ vai gáy là một vấn đề rất phổ biến, cứ một giây lại có người gặp phải vấn đề này ít nhất một lần trong đời. Các nguyên nhân có thể khác nhau. Nguyên nhân phổ biến nhất là do căng cơ, nhưng các bệnh về cột sống hay khớp vai cũng phải nghĩ đến.

Nguyên nhân của đau cổ vai

Thường thì nguyên nhân của đau cổ vai là do căng cơ gây ra bởi tư thế sai kinh niên. Ngoài ra, các dấu hiệu hao mòn, chẳng hạn như ví dụ: thoát vị đĩa đệm cột sống cổ có thể là nguyên nhân. Các bệnh về khớp vai như viêm bao hoạt dịch hay thoái hóa khớp vai cũng cần được làm rõ nếu các triệu chứng kéo dài. Nguyên nhân viêm cũng có thể. Chúng bao gồm các bệnh thấp khớp như bệnh Bechterew, nhưng cũng có thể bị viêm đĩa đệm do vi khuẩn. Cuối cùng, các vấn đề răng miệng hoặc bệnh lý phát ra từ tai cũng có thể dẫn đến đau cổ.

Hẹn với bác sĩ chuyên khoa vai

Tôi rất vui khi được tư vấn cho bạn!

Tôi là ai?
Tên tôi là Carmen Heinz. Tôi là bác sĩ chuyên khoa chấn thương chỉnh hình trong đội ngũ chuyên gia của Bs. Gumpert.

Khớp vai là một trong những khớp phức tạp nhất trên cơ thể con người.

Việc điều trị vai (còng quay, hội chứng xung lực, vôi hóa vai (viêm bao gân, gân cơ nhị đầu,…) do đó cần rất nhiều kinh nghiệm.
Tôi điều trị nhiều loại bệnh về vai theo cách bảo tồn.
Mục đích của bất kỳ liệu pháp nào là điều trị phục hồi hoàn toàn mà không cần phẫu thuật.
Liệu pháp nào đạt được kết quả tốt nhất về lâu dài chỉ có thể được xác định sau khi xem tất cả thông tin (Khám, chụp X-quang, siêu âm, MRI, v.v.) được đánh giá.

Bạn có thể tìm thấy tôi trong:

• Lumedis - bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình của bạn
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Trực tiếp để sắp xếp cuộc hẹn trực tuyến
Thật không may, hiện tại chỉ có thể đặt lịch hẹn với các công ty bảo hiểm y tế tư nhân. Tôi hy vọng cho sự hiểu biết của bạn!
Bạn có thể tìm thêm thông tin về bản thân tôi tại Carmen Heinz.

Căng thẳng dẫn đến đau cổ vai

Căng cơ cho đến nay là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra đau vai gáy, cơn đau lan từ cổ xuống bả vai và giảm khả năng vận động của cổ do cơn đau. Căng thẳng thường là kết quả của tư thế xấu kinh niên, chẳng hạn như được sử dụng khi ngồi trước PC hoặc nhìn xuống máy tính bảng hoặc điện thoại di động.Tư thế xấu khi ngủ cũng đóng một vai trò nào đó. Người ta cũng cho rằng căng thẳng xảy ra thường xuyên hơn nếu cơ vai và cổ không được luyện tập đủ.

Đọc thêm về đau khi ngồi

Thoát vị đĩa đệm là nguyên nhân gây đau vai gáy

Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ cũng là một nguyên nhân phổ biến gây khó chịu cho vùng cổ. Trong khi các đĩa đệm thoát vị không phổ biến ở phần này của cột sống như ở lưng dưới, một số người bị thoát vị đĩa đệm ở cột sống cổ mà không có cảm giác khó chịu. Đau chỉ xảy ra khi sự cố dẫn đến chèn ép các dây thần kinh trong ống sống (cũng thế: Ống sống) dẫn. Cơn đau cũng có thể lan ra cánh tay. Thoát vị đĩa đệm xảy ra ở những người lớn tuổi khi bị hao mòn hoặc ở những người trẻ hơn sau chấn thương với cử động cổ giật.

Hẹp ống sống của cột sống cổ

Hẹp ống sống là tình trạng ống sống bị thu hẹp. Hầu hết thời gian hẹp lại xảy ra khi tuổi cao và là kết quả của quá trình tu sửa cột sống xảy ra do sự mất ổn định của đĩa đệm. Khi các đĩa đệm bị mòn đi, áp lực lên các thân đốt sống tăng lên và hình thành các quá trình xương làm hẹp ống sống. Hẹp ống sống bẩm sinh hiếm khi xuất hiện. Hẹp ống sống của cột sống cổ biểu hiện ở việc tay ngày càng lúng túng. Ngoài ra, thường có cảm giác tê bì.

Viêm cột sống cổ

Quá trình viêm cũng là một nguyên nhân có thể gây ra đau cổ vai. Đây có thể là một bệnh viêm, thấp khớp như bệnh Bechterew. Điều này chủ yếu ảnh hưởng đến cột sống và dẫn đến cứng khớp. Viêm bao hoạt dịch bao quanh khớp vai cũng có thể gây đau, vì bao căng to khiến cơ và gân bị kẹt dưới xương. Hơn nữa, có thể xảy ra tình trạng viêm nhiễm do vi khuẩn của các thân đốt sống và đĩa đệm.

Các triệu chứng kèm theo đau vai gáy

Đau vai gáy có thể kèm theo nhiều triệu chứng khác nhau. Nếu nguyên nhân do thoát vị đĩa đệm, đôi khi có thể dẫn đến tê và yếu cơ ở vùng cung cấp của dây thần kinh bị ảnh hưởng. Trong trường hợp của cột sống cổ, điều này thường dễ nhận thấy trên cánh tay. Ngoài ra, sự vụng về của tay cũng có thể gặp trong bệnh hẹp ống sống. Mặt khác, căng cơ đôi khi lan tỏa ra phía sau đầu và thường có thể được cảm nhận trực tiếp như cứng. Nếu các triệu chứng là do bệnh thấp khớp của cột sống, thường có đau và cứng ở các khớp khác. Ví dụ, trong bệnh Bechterew, xương cùng và khớp chậu thường cũng bị ảnh hưởng và có biểu hiện cứng khớp vào buổi sáng. Đôi khi các điểm bám của gân cơ cũng bị thay đổi do viêm. Hình ảnh lâm sàng phức tạp hơn như vậy Hội chứng Barre-Lieou Đôi khi có liên quan đến các phàn nàn nghiêm trọng khác như khó nuốt, suy giảm thính lực và thị giác và chóng mặt. Điều này cho thấy có liên quan đến các mạch máu cung cấp cho não, đi từ cột sống cổ đến đầu.

Đau cổ kéo dài đến cánh tay

Cơn đau kéo dài từ vai hoặc cổ đến cánh tay nhanh chóng gợi ý tổn thương dây thần kinh do thoát vị đĩa đệm. Nếu cũng có biểu hiện giảm sức mạnh ở cánh tay, cần nhanh chóng đến gặp bác sĩ vì thần kinh phải được giải tỏa càng nhanh càng tốt. Tuy nhiên, thường xuyên hơn nhiều, nguyên nhân gây ra cơn đau thường vô hại hơn. Căng cơ thường có thể dẫn đến đau lan xuống cánh tay. Ngoài ra, các vấn đề về vai, chẳng hạn như a Sự xâm phạmdẫn đến đau lan xuống cánh tay. Trong trường hợp hội chứng bế tắc, các gân cơ bị kẹt bên dưới mái của vai.

Khó nuốt kèm theo đau cổ

Nếu đau cổ vai kèm theo khó nuốt thì có thể là hội chứng Barre-Lieou. Đặc điểm ở đây là cơn đau lan ra phía sau đầu và nó cũng có thể dẫn đến chóng mặt và suy giảm thị lực hoặc thính giác. Hội chứng Barre-Lieou là một bệnh của cột sống cổ, trong đó có những bất ổn, ví dụ: các bệnh thấp khớp, chấn thương cột sống cổ hoặc các dấu hiệu hao mòn có thể dẫn đến kích thích các dây thần kinh và cũng có thể làm hẹp động mạch cơ bản dẫn đến đầu.

Đau cổ sau khi ngủ

Đau vai gáy sau khi ngủ không phải là hiếm nhưng có thể do nhiều nguyên nhân. Một mặt, một chiếc gối không phù hợp hoặc tư thế ngủ chật chội có thể dẫn đến mất cân bằng cơ và căng thẳng đau đớn. Nghiến răng vào ban đêm cũng dẫn đến căng cơ và do đó thúc đẩy đau cổ vào buổi sáng. Ngoài ra, cơn đau vai cũng có thể xuất hiện, đặc biệt là vào ban đêm, nếu đó là do hội chứng thắt cổ chai. Ban ngày khi đứng, cánh tay luôn buông thõng xuống, đồng nghĩa với việc mở rộng không gian giữa các gân cơ và mái vai. Tuy nhiên, vào ban đêm, không có lực kéo trên cánh tay, có nghĩa là các khoảng hẹp được tạo ra và cơn đau có thể tăng lên do các gân hoặc bao gân bị thu hẹp. Ngoài ra, nhiều người khi ngủ nằm ôm tay, điều này làm tăng áp lực lên bursa. Nếu những cái này bị viêm, nó sẽ vô cùng đau đớn.

Chẩn đoán đau cổ vai gáy

Việc chẩn đoán nguyên nhân của đau vai gáy được thực hiện bởi bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình. Tuy nhiên, đối với một số thực thể, bác sĩ gia đình đã có thể giúp đỡ. Dựa trên các triệu chứng kèm theo, vị trí và đặc điểm chính xác của các khiếu nại, việc lựa chọn các nguyên nhân có thể thường có thể bị hạn chế. Nếu nghi ngờ đĩa đệm thoát vị hoặc tổn thương dây thần kinh hoặc mô mềm khác, hình ảnh như chụp MRI hoặc CT có thể giúp chẩn đoán.

Điều trị đau mỏi vai gáy

Bất kể nguyên nhân của các triệu chứng là gì, trong đại đa số các trường hợp, việc tăng cường các cơ ở vai, cổ và lưng được khuyến khích. Điều này ngăn chặn sự mất ổn định và bù đắp cho tải không chính xác. Ngoài ra, cấu trúc cơ khỏe hơn cũng trực tiếp dẫn đến tư thế của cơ thể tốt hơn. Tăng cường cơ bắp kết hợp với tránh tư thế xấu có mục tiêu thường là đủ để ngăn ngừa cơn đau. Tư thế xấu có thể tránh được bằng cách ví dụ: gối được sử dụng vào ban đêm để hỗ trợ tối ưu cổ và không quá cao cũng không quá thấp để cột sống luôn thẳng. Hơn nữa, trong quá trình làm việc văn phòng hàng ngày, cần chú ý đảm bảo chiều cao của ghế và bàn phù hợp với kích thước cơ thể.

Tuy nhiên, nếu nguyên nhân không chỉ do căng cơ, các hoạt động cũng có thể cần thiết. Hẹp ống sống có thể được điều chỉnh bằng phẫu thuật bằng cách loại bỏ các phần đính kèm xương làm hẹp ống sống. Một đĩa đệm thoát vị cũng có thể được điều chỉnh bằng phẫu thuật nếu vật lý trị liệu và thuốc giảm đau không đủ để giảm bớt các triệu chứng. Các bệnh thấp khớp thường có thể được điều trị bằng thuốc bên cạnh liệu pháp tập thể dục. Cortisone có thể được sử dụng trong các cơn nặng. Các kháng thể can thiệp vào quá trình miễn dịch của cơ thể có thể được dùng làm chất dự trữ. Trong trường hợp viêm cột sống dính khớp chẳng hạn, có thể dùng thuốc ức chế TNF-alpha.

Bài tập chống căng cơ vai và cổ

Các bài tập khác nhau có thể được sử dụng để thư giãn các cơ vai và cổ bị đau và căng thẳng. Các bài tập này dễ thực hiện và nên được sử dụng nhiều lần trong ngày với thời gian nghỉ ngơi ngắn. Một bài tập đơn giản là xoay tròn vai. Ở đây, bạn để cả hai vai xoay về phía trước và sau đó quay về phía sau khoảng 20 lần cùng một lúc. Các bài tập cũng có thể được thực hiện với thời gian trễ một chút giữa vai phải và trái. Nếu cơ vai trên và cánh tay phải hoạt động nhiều hơn, bài tập cũng có thể được thực hiện theo cách tương tự như vòng tròn cánh tay với cánh tay dang rộng. Các bài tập kéo giãn cũng có thể giúp giảm đau. Để thực hiện động tác này, hai tay gập lại ở phía sau đầu và cằm hơi di chuyển về phía ngực. Hai tay tạo áp lực nhẹ lên phía sau đầu. Kiểu duỗi bên, trong đó đầu nghiêng một cách cẩn thận về phía mái của vai với tai trước, cũng có thể có tác dụng thư giãn. Nếu đầu nghiêng về phía mái của vai phải, tay phải có thể tạo áp lực lên phía bên trái của đầu và do đó làm tăng độ căng. Một bài tập kéo căng khác bao gồm việc đặt tay phải của bạn lên phía bên trái của cằm và cẩn thận quay đầu để bạn nhìn qua vai phải. Bài tập sau đó được lặp lại theo hướng khác.

Gõ dùng để chữa đau vai gáy

Băng có thể được sử dụng để giảm đau khớp và cơ. Hiện tại, không có bằng chứng khoa học nào về lợi ích của băng, nhưng băng rất phổ biến với các vận động viên. Băng đàn hồi có nhiệm vụ hỗ trợ các khớp và điều chỉnh giai điệu của các cơ. Các băng được sử dụng, v.d. với hội chứng thắt cổ chai của vai, nhưng cũng với thoái hóa khớp, căng cơ và tư thế sai. Băng được bán tự do và bạn cũng có thể tự đính kèm. Tuy nhiên, vì sự thành công phụ thuộc cốt yếu vào việc gắn đúng, kỹ thuật này nên được học từ bác sĩ thể thao hoặc nhà vật lý trị liệu trước đó.

Các biện pháp vi lượng đồng căn để điều trị đau cổ vai

Vì đau cổ và vai là một vấn đề rất phổ biến, ngày càng nhiều người cố gắng tìm kiếm một giải pháp thay thế cho các loại thuốc giảm đau thông thường với ít tác dụng phụ. Một số người mô tả cơn đau của họ giảm bớt khi được điều trị bằng các biện pháp vi lượng đồng căn như Các hạt kim sa, rue hoặc black cohosh, đã được cải thiện. Về nguyên tắc, hiệu quả của các biện pháp vi lượng đồng căn còn nhiều tranh cãi và chưa được khoa học chứng minh.

Đau vai gáy kéo dài bao lâu?

Đau cổ thường là một vấn đề mãn tính hoặc tái phát. Điều này chủ yếu là do trình kích hoạt không bị loại bỏ. Tư thế xấu là ví dụ thực hiện một công việc văn phòng mỗi ngày. Tập thể dục thường xuyên (Xem thêm: Thể dục) có thể ngăn ngừa sự tái phát sớm của các triệu chứng và về lâu dài dẫn đến sự cân bằng của sự căng thẳng. Đau nhức xương khớp, ví dụ: Đau do mòn và rách khớp vai thường kéo dài trong nhiều năm và thường chỉ có thể loại bỏ hoàn toàn bằng phẫu thuật. Ở đây, tập thể dục đầy đủ có thể giúp tăng cường các cơ xung quanh và do đó làm dịu khớp. Điều cần thiết là đảm bảo rằng không có sự mất cân bằng cơ bắp.

Bác sĩ nào chữa đau vai gáy?

Ngay cả khi bác sĩ gia đình thường có thể giúp đỡ và xác định nguyên nhân của đau cổ vai đơn giản, bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình là người liên hệ thích hợp cho những phàn nàn kéo dài và thường xuyên tái phát. Các triệu chứng kèm theo, chẳng hạn như yếu cơ ở cánh tay hoặc cảm giác tê, là cơ hội để liên hệ với bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình.Xem thêm: Chóng mặt và rối loạn thị giác), bạn nên hành động nhanh chóng và hỏi ý kiến ​​bác sĩ chuyên khoa thần kinh.