Bạn có thể đi làm nếu bạn bị cảm lạnh?

Giới thiệu

Theo các cuộc khảo sát hiện nay, khoảng 50% người Đức vẫn tiếp tục đi làm dù bị ốm.
Nhưng chính xác thì khi nào bạn nên đi làm và khi nào bạn nên ở nhà? Cuối cùng, điều này vẫn luôn là một quyết định cá nhân, nhưng chúng tôi đang cố gắng cung cấp cho bạn một hướng dẫn nhỏ.

Một người không nên đi làm với những triệu chứng này

Việc bạn có nên đi làm khi bị cảm lạnh hay không phụ thuộc phần lớn vào mức độ tồi tệ của cảm lạnh và công việc bạn đang làm. Về nguyên tắc, những điều sau đây được áp dụng: Bất kỳ ai hoạt động thể chất tại nơi làm việc phải cẩn thận hơn những người ngồi vào bàn làm việc. Các công việc thể chất chắc chắn nên tránh ngay cả khi bạn bị cảm nhẹ. Cách thức làm việc cũng phải được tính đến: Ví dụ, nếu tôi cần một chiếc xe đạp và phải đạp xe để làm việc trong gió và thời tiết, điều này có lẽ sẽ không có tác dụng tích cực đối với cảm lạnh thông thường.

Nhưng nếu bàn làm việc ở nhà là nơi làm việc, không chắc cơ thể sẽ tự căng thẳng. Nhưng ngay cả khi đó bạn cũng nên xem xét mức độ hiệu quả của bạn. Hầu hết thời gian, sự tập trung cao độ hoặc sự sáng tạo không thể đạt được khi bị cảm lạnh. Tuy nhiên, bất kể bạn làm việc ở đâu hoặc làm gì, có một số triệu chứng mà bạn không nên làm việc.
Điêu nay bao gôm:

sốt
Đau ở tay chân, cổ và đầu
Cảm lạnh và ho kèm theo dịch tiết có màu
Các triệu chứng khác như viêm kết mạc hoặc nhiễm trùng đường tiêu hóa

Nếu bạn đi làm bất chấp các triệu chứng nêu trên, bạn có nguy cơ mắc các bệnh thứ phát nghiêm trọng, trong trường hợp xấu nhất có thể dẫn đến viêm cơ tim hoặc viêm màng não chẳng hạn. Ngoài sức khỏe của bản thân, bạn cũng nên nghĩ đến đồng nghiệp và khách hàng của mình: Bất kỳ ai bị cảm lạnh luôn có nguy cơ lây nhiễm cho những người khỏe mạnh. Đặc biệt những người làm việc với trẻ em hoặc người bệnh, ví dụ như giáo viên, nhà giáo dục hoặc nhân viên y tế, nên nhớ rằng những nhóm đối tượng này đặc biệt dễ bị lây nhiễm

Đọc thêm về chủ đề:

Các triệu chứng của cảm lạnh
Cảm lạnh trì hoãn là gì?

sốt

Về nguyên tắc, người ta nên chú ý đến cảm giác bệnh tật của chính mình. Bất cứ ai cảm thấy bệnh nặng đều không nên đi làm.
Triệu chứng khách quan dễ đo nhất là thân nhiệt. Từ 37,5 ° C, người ta nói về cái gọi là nhiệt độ dưới ngưỡng, tức là nhiệt độ hơi cao mà chưa phải là sốt thực sự. Nếu cảm thấy vừa sức thì vẫn có thể đi làm ở nhiệt độ này, nếu cảm thấy mệt mỏi rã rời thì nên nghỉ ở nhà. Trên 38,5 ° C người ta nói đến sốt đặc, chậm nhất là sau đó người ta nên từ tốn - ngay cả khi người ta vẫn cảm thấy khỏe.

Bạn cũng có thể quan tâm đến: Khi nào tôi phải đến gặp bác sĩ khi bị cảm?

Đau đớn

Ngay cả khi bị đau nặng kèm theo cảm lạnh, tốt hơn hết bạn nên nằm trên giường. Chúng thường bao gồm đau đầu hoặc đau nhức cơ thể, nhưng cũng có thể bị viêm họng nặng khiến việc nuốt rất khó khăn, hoặc ho đau có thể là dấu hiệu của cảm lạnh nặng. Đôi khi đau tai nghiêm trọng cũng xảy ra và cảm giác nghe ở tai bị ảnh hưởng thậm chí có thể bị giảm.

Nếu cơn đau này không cải thiện hoặc thậm chí trở nên tồi tệ hơn trong vài ngày, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Các hạch bạch huyết bị sưng và / hoặc đau ở cổ cũng có thể là dấu hiệu của tình trạng nhiễm trùng nặng hơn, và thậm chí khi đó bạn nên đi khám bác sĩ hơn là đi làm.

Bạn cũng có thể quan tâm đến chủ đề này: Sưng hạch ở cổ - điều đó nguy hiểm như thế nào?

ho và hắt hơi

Ho và / hoặc sổ mũi hầu như luôn xảy ra khi bị cảm lạnh.
Ở đây bạn cũng có thể đánh giá mức độ nghiêm trọng của cảm lạnh từ màu sắc của dịch tiết: Nếu cảm lạnh hoặc ho rõ ràng, nhiễm trùng thường hoàn toàn liên quan đến vi rút, nếu màu vàng xanh hoặc thậm chí có mủ hoặc máu, thì bệnh thường xảy ra Vi khuẩn định cư cùng với vi rút. Nếu bạn chỉ bị cảm cúm, hầu hết các bác sĩ cho rằng bạn vẫn còn phù hợp để đi làm, trong khi dịch tiết có màu thường được làm rõ hơn.

Các triệu chứng khác

Đi làm là điều cấm kỵ ngay cả khi các triệu chứng khác xảy ra ngoài cảm lạnh thông thường, chẳng hạn như chảy nước mắt đỏ như những triệu chứng liên quan đến viêm kết mạc hoặc các triệu chứng của nhiễm trùng đường tiêu hóa.

Thêm về điều này: Bạn có thể nhận biết nhiễm trùng đường tiêu hóa bằng các triệu chứng sau

Làm thế nào để bạn biết rằng bạn có thể làm việc trở lại?

Ở đây cũng vậy, cảm giác chủ quan về sức khỏe là quan trọng nhất.
Bất cứ ai cảm thấy phù hợp và không có bất kỳ triệu chứng nào nêu trên như sốt hoặc đau nhức cơ thể có thể đi làm trở lại. Các triệu chứng chung không nhất thiết phải biến mất hoàn toàn. Ví dụ, nếu trời vẫn còn lạnh, bạn vẫn có thể đi làm. Thậm chí, viêm phế quản có thể dẫn đến ho khan, ho khan vài tuần sau khi phát bệnh mà không có bất kỳ giá trị bệnh cụ thể nào.

Nếu bạn đang làm công việc nặng nhọc, các triệu chứng nên hết hẳn hoặc cần được bác sĩ làm rõ trước khi trở lại làm việc. Nếu bạn đã được bác sĩ cho nghỉ ốm, bạn cũng có thể làm theo lời khuyên của bác sĩ - trong trường hợp xin nghỉ ốm, bác sĩ thường có thể ước lượng thời gian bệnh sẽ kéo dài. Nếu không yên tâm, bạn có thể đến gặp lại bác sĩ để hỏi bác sĩ đánh giá khả năng làm việc của bạn.

Về nguy cơ lây nhiễm, cần lưu ý là cao nhất trước khi các triệu chứng của cảm lạnh thông thường xuất hiện. Do đó, khi các triệu chứng đã thuyên giảm phần lớn, lượng vi rút bài tiết thấp, nhưng nên tuân thủ các biện pháp vệ sinh trong vài ngày nữa để an toàn - ví dụ, tránh bắt tay hoặc hắt hơi vào khuỷu tay thay vì lòng bàn tay.

Đọc về điều này quá Cảm lạnh lây truyền trong bao lâu?

Bạn có thể làm điều này để có thể làm việc nhanh hơn

Để khả năng hoạt động trở lại, bản thân bệnh cảm phải được chữa khỏi. Điều này thường đòi hỏi bạn phải nghỉ ngơi và ngủ đầy đủ, đặc biệt nếu cảm lạnh quá nghiêm trọng đến mức cần phải nghỉ ốm. Mặt khác, các hoạt động nhỏ hơn, chẳng hạn như đi bộ trong không khí trong lành, cũng có thể có lợi cho việc phục hồi.

Nếu không, các quy tắc thông thường để điều trị cảm lạnh được áp dụng: Ngoài việc nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc, cần chú ý đến chế độ ăn uống lành mạnh và uống đủ nước. Đồ uống ấm như trà cũng có thể có tác dụng long đờm do nhiệt độ của chúng. Nếu tắc mũi, có thể dùng thuốc xịt mũi hoặc nhỏ mũi trong tối đa một tuần, nếu ho tắc thì có thể uống thuốc giảm ho.

Gần như có vô số phương pháp điều trị tại nhà để điều trị cảm lạnh, chẳng hạn như tắm nước lạnh hoặc xoa bóp.

Không nên dùng đến các loại thuốc cảm, giúp tăng hiệu suất và ngăn chặn các triệu chứng của cảm lạnh thông thường để có thể trở lại làm việc. Có nguy cơ là cảm lạnh sẽ tiếp tục trầm trọng hơn và bạn sẽ phải nghỉ ốm thậm chí lâu hơn.

Đọc thêm về chủ đề:

Làm cách nào để rút ngắn thời gian bị cảm lạnh?
Trị liệu cảm lạnh

Thời gian nghỉ ốm

Bác sĩ gia đình nghỉ ốm thường là vào ngày làm việc thứ ba (chú ý: không phải vào ngày làm việc thứ ba). Nghĩa là nghỉ ốm từ thứ sáu thì thứ hai phải nghỉ ngay cả cuối tuần. Thời gian nghỉ ốm phụ thuộc vào mức độ ảnh hưởng của cảm lạnh.

Bác sĩ thường có thể ước tính những ngày cần thiết để chữa cảm lạnh tương đối tốt, thường là từ một đến ba ngày được nghỉ ốm. Nếu bạn bị ốm trong thời gian dài hơn, bạn thường phải gặp lại bác sĩ sau khoảng ba ngày để bác sĩ có thể gia hạn thời gian nghỉ ốm cho bạn. Nếu bạn bị cảm lạnh đặc biệt nghiêm trọng, bạn cũng có thể được nghỉ ốm trong một tuần. Thường không được nghỉ ốm hơn 14 ngày.

Thông tin thêm về điều này: