Liệu pháp thôi miên

Liệu pháp thôi miên là gì?

Thuật ngữ thôi miên có nguồn gốc từ tiếng Hy Lạp "hypnos“Từ" ngủ "có nghĩa là gì. Tuy nhiên, thôi miên không chỉ đơn giản là trạng thái ngủ, mà là trạng thái tinh thần nằm giữa trạng thái ngủ và thức. Trạng thái ý thức này, còn được gọi là "xuất thần", cho phép nhận thức và cảm giác tập trung hơn.

Tuy nhiên, khả năng sáng tạo và trí tưởng tượng cũng được tăng lên đáng kể, có nghĩa là các tình huống trong quá khứ có thể được gợi mở tốt hơn trong mắt tâm trí và ý tưởng hoặc suy nghĩ có thể được nhìn nhận một cách tập trung hơn. Ở đây người ta nói về một nhận thức có kênh.

Tất cả mọi người đều đạt được trạng thái được mô tả hàng ngày, ví dụ như khi họ thức dậy vào buổi sáng hoặc làm việc tập trung. Mục đích của liệu pháp thôi miên là thúc đẩy và tăng cường trạng thái xuất thần hàng ngày này, dẫn đến sự bình tĩnh về thể chất và tinh thần.

Những hiệu quả này có thể được chứng minh bằng các phương pháp kỹ thuật. Điện não đồ (EEG) cho thấy các sóng alpha điển hình (8-14 Hz), trương lực cơ giảm, huyết áp và nhịp tim giảm. Liệu pháp thôi miên phải được phân biệt rõ ràng với các hình thức thôi miên khác.

Ngoài ra, người ta biết rằng thôi miên chỉ có thể có tác dụng nếu người được điều trị tin tưởng vào phương pháp và cởi mở với nó, nếu không người ta sẽ không cho phép người ta rơi vào trạng thái "xuất thần".

Chỉ định cho liệu pháp thôi miên

Phạm vi của các chỉ định cho liệu pháp thôi miên rất rộng và bao gồm không chỉ các bệnh tâm lý và bệnh tâm thần mà còn cả liệu pháp điều trị đau mãn tính. Bệnh tâm thần bao gồm trên tất cả các rối loạn tình cảm như trầm cảm hoặc rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD) và rối loạn lo âu.

Liệu pháp gây nghiện là một lĩnh vực ứng dụng chính khác của liệu pháp thôi miên. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng liệu pháp này có tác dụng đối với chứng nghiện cờ bạc và nghiện ma túy. Trên hết, có thể xác định được tác dụng tích cực đối với việc cai thuốc lá. Nhưng các bệnh tâm lý như hội chứng ruột kích thích cũng có thể tiếp cận với liệu pháp thôi miên.

Ngoài ra, liệu pháp thôi miên đang ngày càng tìm thấy vị trí của mình trong các chiến lược trị liệu mới hơn đối với chứng đau mãn tính hoặc đau đầu. Các báo cáo cũng cho thấy việc sử dụng thôi miên cũng có thể có hiệu quả đối với các triệu chứng cơ năng. Chúng bao gồm rối loạn nuốt hoặc rối loạn ngôn ngữ như nói lắp.

Làm cách nào để tìm được nhà trị liệu phù hợp?

Về cơ bản, liệu pháp thôi miên chỉ nên được thực hiện bởi các bác sĩ chuyên khoa đã qua đào tạo chuyên sâu cho mục đích này. Để tìm nhà trị liệu thôi miên gần nhất trong khu vực của bạn, chúng tôi khuyên bạn nên truy cập trang web của "Hiệp hội thôi miên và trị liệu thôi miên Đức". Tại đây bạn có thể tìm thấy danh sách tất cả các nhà tâm lý học và bác sĩ được xã hội chứng nhận.

Mối quan hệ tốt đẹp và tin cậy giữa bệnh nhân và nhà thôi miên là đặc biệt quan trọng đối với hiệu quả của liệu pháp. Điều này được xây dựng trong nhiều cuộc thảo luận và vấn đề đang bàn trước tiên sẽ được thảo luận chi tiết hơn. Nếu bạn không cảm thấy rằng bạn có thể xây dựng mối quan hệ tin cậy với nhà trị liệu, bạn nên cân nhắc thay đổi họ.

Công ty bảo hiểm y tế trả gì cho liệu pháp thôi miên?

Về cơ bản, cần phải nói rõ rằng các công ty bảo hiểm y tế theo luật định chỉ chi trả các chi phí của liệu pháp thôi miên trong những trường hợp ngoại lệ. Vì, tùy thuộc vào phương pháp điều trị, chi phí cho một lần điều trị có thể từ € 80 đến € 120, bạn nên liên hệ với công ty bảo hiểm y tế trước khi tiến hành điều trị.

Các trường hợp ngoại lệ hiếm hoi đối với các quy định này bao gồm, ví dụ, những bệnh nhân đã được chứng minh là sợ nha sĩ về mặt tâm thần. Trong trường hợp này, công ty bảo hiểm y tế có thể thanh toán chi phí điều trị để nha sĩ có thể điều trị.

Các trường hợp riêng lẻ khác liên quan đến các ứng dụng trong đó liệu pháp thôi miên diễn ra trong bối cảnh trị liệu giảm đau hoặc trong điều trị trầm cảm hoặc rối loạn lo âu, miễn là liệu pháp thôi miên có liên quan đến liệu pháp hành vi. Các quy định đối với bảo hiểm y tế tư nhân tùy thuộc vào bảo hiểm tương ứng.

Thường có giả định toàn bộ hoặc một phần chi phí. Điều này đặc biệt xảy ra nếu bảo hiểm bổ sung đã được thực hiện cho những người hành nghề thay thế. Nhưng ngay cả trong trường hợp này, cách tốt nhất là liên hệ với công ty bảo hiểm y tế tương ứng.

Đánh giá triển vọng giảm cân như thế nào?

Việc sử dụng liệu pháp thôi miên để giảm trọng lượng cơ thể ngày càng trở nên phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những khẩu hiệu “giảm cân không stress” thì chính kết quả học tập tốt cũng dẫn đến sự phát triển này. Trong nhiều nghiên cứu, tác dụng của liệu pháp thôi miên trong việc giảm cân đã được tìm thấy.

Điều này chủ yếu nhằm mục đích thay đổi các kiểu hành vi và cảm giác để chẳng hạn như mùi của thức ăn béo không còn được coi là ngon. Tuy nhiên, điều quan trọng là liệu pháp thôi miên phải được thực hiện bên cạnh chế độ ăn kiêng, vì chỉ điều này cuối cùng mới có thể mang lại hiệu quả giảm cân.

Tuy nhiên, mục đích là tạo điều kiện thuận lợi cho việc này và có thể đạt được hiệu quả lâu dài hơn bằng cách thay đổi các mẫu hành vi cơ bản.

Đọc thêm về chủ đề bên dưới: Giảm cân bằng thôi miên

Những triển vọng cho bệnh trầm cảm là gì?

Một số nghiên cứu gần đây đã chỉ ra tác dụng tích cực của liệu pháp thôi miên trong điều trị trầm cảm. Tuy nhiên, điều quan trọng là điều này phải kết hợp với liệu pháp hành vi. Kết quả tích cực của những nghiên cứu này thậm chí còn dẫn đến giả định một phần chi phí điều trị của các công ty bảo hiểm y tế theo luật định.

Có rất nhiều phương pháp thôi miên khác nhau có thể được sử dụng trong điều trị trầm cảm. Chúng bao gồm, ví dụ, liệu pháp thôi miên gợi ý, hình dung tích cực hoặc phân tích thôi miên, tiến hành theo cách hướng đến nguyên nhân.

Đọc thêm về chủ đề bên dưới: Liệu pháp điều trị trầm cảm

Liệu pháp thôi miên hoạt động như thế nào?

Về cơ bản, một cuộc trò chuyện nên diễn ra trước mỗi liệu pháp thôi miên. Đây chủ yếu là về vấn đề của bệnh nhân và xây dựng lòng tin giữa bệnh nhân và nhà trị liệu. Khi bắt đầu liệu pháp thôi miên thực sự, "Trạng thái trance“Nhằm vào bệnh nhân. Có nhiều phương pháp khác nhau dẫn đến trạng thái ý thức mong muốn trong vòng vài giây (cảm ứng nhanh) hoặc bằng cách đưa nó vào từ từ.

Độ sâu xuất thần sau đó được kiểm tra. Cũng có nhiều phương pháp cho việc này, chẳng hạn như tạo độ cứng của cánh tay (catalepsy). Sau phần giới thiệu này, liệu pháp thôi miên thực sự diễn ra, có thể thay đổi rất nhiều tùy thuộc vào kỹ thuật được sử dụng. Chúng bao gồm các phương pháp gợi ý đến phân tích thôi miên, trọng tâm là tìm kiếm nguyên nhân cơ bản của vấn đề của bệnh nhân.

Vào cuối mỗi liệu pháp thôi miên, cái gọi là "Chuyển hướng“Từ trạng thái thôi miên bằng các thủ tục gợi ý có mục tiêu.

Những rủi ro của liệu pháp thôi miên là gì?

Mức độ mà việc sử dụng thôi miên cho các mục đích điều trị liên quan đến các tác dụng phụ hoặc thậm chí rủi ro hiện đang là chủ đề gây tranh cãi. Người ta biết rằng liệu pháp thôi miên có thể dẫn đến lú lẫn, mơ nhiều, buồn nôn hoặc các vấn đề tình dục. Tuy nhiên, tần suất của các tác dụng phụ hoặc rủi ro này có thể so sánh với tần suất của các bài tập thư giãn khác hoặc các hình thức trị liệu tâm lý khác nhau.

Tỷ lệ bệnh nhân bị tác dụng phụ nhẹ của phương pháp điều trị là khoảng 15%, trong khi tỷ lệ bị suy giảm nghiêm trọng hơn chỉ là 2%. Ngoài ra, có nguy cơ tái chấn thương với liệu pháp thôi miên, tùy thuộc vào hình thức được sử dụng, vì những trải nghiệm trước đây, chẳng hạn như lạm dụng, có thể trở lại ý thức.

Vì vậy, trước khi sử dụng thôi miên, cần phải tiến hành thăm khám kỹ lưỡng để giải quyết những rủi ro như vậy. Người ta cũng biết rằng tỷ lệ các tác dụng phụ và rủi ro cao hơn đáng kể khi hiển thị thôi miên.

Triển vọng cai thuốc lá là gì?

Tỷ lệ thành công của việc cai thuốc lá thông qua liệu pháp thôi miên thay đổi từ 30% đến 90% tùy thuộc vào nguồn. Các nguồn nghiêm túc thường cho rằng tỷ lệ thành công trung bình khoảng 50%, miễn là thôi miên được sử dụng như một liệu pháp duy nhất và không kết hợp với các phương pháp khác.

Mọi việc cai thuốc lá đều dựa trên động lực bên trong và sự sẵn sàng bỏ thuốc. Nếu tiền đề này không được đáp ứng, thì liệu pháp thôi miên cũng không thể giúp được gì. Vì vậy, khi bắt đầu một liệu pháp thôi miên có thể xảy ra, động cơ của bệnh nhân được hỏi.

Liệu pháp thôi miên thực tế nhằm mục đích thay đổi thái độ đối với việc hút thuốc. Người ta truyền rằng một người thờ ơ với việc hút thuốc và một người có thể thư giãn mà không cần thuốc lá.

Tuy nhiên, trước khi sử dụng liệu pháp thôi miên, nên thực hiện một nỗ lực cai sữa độc lập, vì bản thân việc này đã có tỷ lệ thành công chấp nhận được và người ta nhận thức rõ hơn về sự sẵn lòng và động lực bên trong của mình.

Những triển vọng cho chứng rối loạn lo âu là gì?

Liệu pháp thôi miên ngày càng trở nên quan trọng trong điều trị rối loạn lo âu nghiêm trọng trong những năm gần đây. Rối loạn lo âu có thể có những chiều hướng và hình thức rất khác nhau và cùng với trầm cảm, là một trong những lý do phổ biến nhất cho các ý tưởng trong thực hành trị liệu tâm lý.

Vì các rối loạn lo âu nghiêm trọng không phải lúc nào cũng có thể được điều trị đầy đủ bằng các liệu pháp hành vi, sự kết hợp với liệu pháp thôi miên ngày càng được sử dụng nhiều và trong một số trường hợp thậm chí còn được bảo hiểm y tế chi trả.

Hiệu quả của liệu pháp thôi miên trong bối cảnh rối loạn lo âu có lẽ là do thực tế là rối loạn lo âu thường dựa trên chấn thương từ thời thơ ấu mà sau này chỉ xuất hiện trong tiềm thức. Thông qua liệu pháp thôi miên, những trải nghiệm này có thể được đưa trở lại ý thức và do đó được xử lý, theo nghĩa "trung hòa".

Nhà trị liệu cần những bằng cấp gì?

Vì việc sử dụng thôi miên không đúng cách cũng tiềm ẩn những tác dụng phụ và rủi ro, bạn chỉ nên đến gặp bác sĩ hoặc nhà tâm lý học / trị liệu tâm lý đã tham gia khóa đào tạo thêm và được chứng nhận bởi Hiệp hội Thôi miên và Liệu pháp thôi miên Đức.

Có thể tìm thấy danh sách tất cả các nhà trị liệu thôi miên được xã hội này chấp thuận trên Internet. Ngoài việc đào tạo thêm này, bác sĩ điều trị phải được đào tạo cơ bản về các chuyên môn y học hoặc tâm lý học để có đủ kiến ​​thức về hình ảnh lâm sàng và chẩn đoán của họ.

Tôi phải liên hệ với bác sĩ nào?

Vì liệu pháp thôi miên được thực hiện trong hầu hết các trường hợp bởi các nhà tâm lý học hoặc nhà trị liệu tâm lý, bạn có thể tự liên hệ với họ hoặc thông qua bác sĩ gia đình hoặc bác sĩ tâm thần của bạn. Nếu có chỉ định y tế được công nhận, chẳng hạn như rối loạn lo âu, bác sĩ có thể cấp giấy chuyển tuyến, điều này trong một số trường hợp có thể dẫn đến chi phí được quỹ bảo hiểm y tế chi trả.

Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, có thể dự kiến ​​một giả định riêng về chi phí.