Băng gót chân
Giới thiệu
Gai gót chân là một bệnh lý giống như gai xương mọc ở mặt sau của bàn chân. Theo thuật ngữ y học, bệnh còn được gọi là Exostosis được chỉ định. Gót chân thường là do căng thẳng quá mức và áp lực và sức căng lên gót chân mà điều này tạo ra. Sự hình thành của một gót chân như vậy mất vài tháng và được thúc đẩy, trong số những thứ khác, bởi những đôi giày không vừa vặn.
Kết quả của sự nhô ra xương mới hình thành, những cái khó chịu phát sinh Đau đớn. Cơn đau này làm trầm trọng thêm thường với gánh nặng. Ngoài ra, nhiều bệnh nhân không còn có thể đi một số loại giày nhất định, vì cơn đau cũng tăng lên đáng kể tùy thuộc vào hình dạng của đôi giày.
Như thế đủ chưa Exostosis cho đên khi Gân Achilles hoặc trong bao quanh Gân các cơ chạy dọc theo đó, gân có thể ngày càng bị kích thích và chức năng của nó bị suy giảm.
Hướng dẫn cách dán các gai gót chân
Liệu pháp của một Gót chân giả với một loại băng vẫn còn tương đối mới và ngày càng trở nên quan trọng. Chân được dán sao cho Kích ứng gân tránh trở thành. Việc này là cần thiết để băng đúng cách và có thẩm quyền để các triệu chứng của gót chân không trở nên trầm trọng hơn. Hơn nữa, da sẽ không bị ảnh hưởng bởi việc băng keo.
Chọn một cũng là điều kiện tiên quyết để ghi băng thành công băng tốt. Ví dụ, các loại băng thể thao được các chuyên gia khuyên dùng nhưng việc sử dụng băng keo lại không được khuyến khích. Càng ngày, các băng y tế cũng được Băng Kinesiology được biết đến, được sử dụng để điều trị bằng cách thúc đẩy calcaneal. Đối với băng keo, cần có 4 dải băng kinesiology có chiều rộng là 2cm và chiều dài là 8cm. Với các băng rộng hơn, 2 dải là đủ. Ví dụ, một nhà vật lý trị liệu đã được đào tạo, khiến họ bị căng thẳng.
Để băng bó như một biện pháp điều trị góp phần làm giảm tối ưu các triệu chứng của gót chân, điều cần thiết là bạn phải nắm vững chính xác quy trình áp dụng băng. Biến thể được sử dụng thường xuyên nhất tận dụng nó hai cuộn băng với độ dài khác nhau.
Trước khi băng được dán, bệnh nhân nên giữ chân ở tư thế co duỗi tối đa. Điều này có nghĩa là các đầu ngón chân của bạn phải được kéo về phía đầu gối càng nhiều càng tốt. Tốt nhất người bệnh nên nằm sấp, khi đó họ có thể co các ngón chân lên để có tư thế đặt chân thích hợp.
Sau đó, đây sẽ là lần đầu tiên băng dài hơn trên Đáy bàn chân trong khu vực bóng của các ngón chân ép trên. Sau đó, băng được kéo dọc theo vòm bàn chân qua gót chân dọc theo gân Achilles lên mặt sau của bắp chân. Việc dán phần cuối vào bắp chân nên được thực hiện một lần nữa mà không bị căng băng. Để băng dính bám tốt, bạn nên vuốt hết chiều dài của băng và ép chặt vào da trước khi dán băng thứ hai.
Các băng ngắn hơn phải vượt qua chặng đường dài. Do đó, nó có nguồn gốc từ bên trong của bắp chân và sau đó phải được hướng dẫn dọc theo mắt cá trong xuống lòng bàn chân rồi đến mép ngoài của bàn chân với một lực căng nhẹ và dán xuống. Do đó, điểm giao nhau của hai dải băng nằm ở lòng bàn chân ngay trước xương gót chân. Băng này cũng nên được ấn nhẹ một lần nữa.
Để băng kéo dài trong vài ngày, bạn nên rửa chân thật sạch trước đó và không thoa kem dưỡng thể hay bất cứ thứ gì khác.
Hẹn với một chuyên gia trong việc thúc đẩy calcaneal?
Tôi rất vui khi được tư vấn cho bạn!
Tôi là ai?
Tên tôi là dr. Nicolas Gumpert. Tôi là chuyên gia chỉnh hình và là người sáng lập .
Nhiều chương trình truyền hình và báo in thường xuyên đưa tin về công việc của tôi. Trên truyền hình nhân sự, bạn có thể thấy tôi phát trực tiếp 6 tuần một lần trên "Hallo Hessen".
Nhưng bây giờ đã đủ ;-)
Các vận động viên (người chạy bộ) đặc biệt thường bị ảnh hưởng bởi bệnh gai gót chân. Trong nhiều trường hợp, ban đầu không thể xác định được nguyên nhân gây ra viêm gót chân. Vì vậy, việc điều trị cần nhiều kinh nghiệm. Tôi tập trung vào thúc đẩy gót chân.
Mục tiêu của mọi phương pháp điều trị là điều trị không cần phẫu thuật với hiệu suất phục hồi hoàn toàn.
Liệu pháp nào đạt được kết quả tốt nhất về lâu dài chỉ có thể được xác định sau khi xem tất cả thông tin (Khám, chụp X-quang, siêu âm, MRI, v.v.) được đánh giá.
Bạn có thể tìm thấy tôi trong:
- Lumedis - bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình của bạn
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Trực tiếp để sắp xếp cuộc hẹn trực tuyến
Thật không may, hiện tại chỉ có thể đặt lịch hẹn với các công ty bảo hiểm y tế tư nhân. Tôi hy vọng cho sự hiểu biết của bạn!
Thông tin thêm về bản thân có thể được tìm thấy tại Dr. Nicolas Gumpert
A một biến thể khác cung cấp tùy chọn của một băng thứ ba để gia cố đính kèm. Nếu điều này là cần thiết, băng cũng phải như thứ hai từ bắp chân dọc theo mắt cá trong ra ngoài bàn chân qua lòng bàn chân, nhưng hơi lệch về phía băng băng thứ hai.
Nói chung, công nghệ phải được tính đến Bắt đầu đoạn băng không có tàu ấn vào da phần giữa bị căng thẳng để đính kèm cho phù hợp và Kết thúc một lần nữa mà không căng thẳng sửa chữa. Ngẫu nhiên, những hướng dẫn này về cách gõ vào gót chân có thể được áp dụng riêng lẻ để điều trị viêm gân gót chân.
Các Thời lượng ứng dụng trong một sự thúc đẩy phức tạp thay đổi riêng lẻ. Nó phụ thuộc vào mức độ của gai gót chân và mức độ xâm nhập và ảnh hưởng đến các cấu trúc xung quanh. Theo đó, các băng vài ngày đến vài tuần vẫn còn trên da.
Nếu điều trị bằng kinesiotape không thành công, nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn lại.
Kinesiology
Các Băng Kinesio được phát triển bởi một chuyên gia nắn khớp xương người Nhật Bản và được các mảng da đặc biệt. bạn là rất đàn hồi, thoáng khí và dung nạp tốt trên da. Do tính đàn hồi rất lớn, nó thích ứng rất tốt với da và các cấu trúc bên dưới. Nó mở rộng và co lại mà không hạn chế chuyển động.
Hiệu quả của các loại băng vẫn chưa được khoa học chứng minh, nhưng trong thực tế sử dụng, chúng đã nhận được nhiều sự tán thành và đang cho thấy sự thành công. Cơ chế hoạt động dựa trên Khả năng mở rộng và kết quả Mát xa vùng bị ảnh hưởng. Cơ được thả lỏng và kéo căng bằng cách kéo băng. Điều này sẽ làm cho Tuần hoàn máu thăng chức, đồng thời Chất dinh dưỡng và tế bào miễn dịch bị rửa trôi và Loại bỏ các sản phẩm thoái hóa, chất trung gian gây viêm và đau. Băng hỗ trợ quá trình chữa bệnh của cơ thể và giảm đau.
Ngoài ra, băng keo được dán tốt có thể gây ra chức năng hỗ trợ cho một cơ yếu. Vì vậy, cơ bị kéo căng hoặc kéo quá mức không nhất thiết phải bất động mà có thể nhờ vào băng nhẹ nhàng gánh nặng để cơ không bị teo, trường hợp này sẽ xảy ra nếu nó bất động hoàn toàn.
Các dải ruy băng vẫn còn một vài ngày hoặc thậm chí vài tuần trên da. Thời gian điều trị phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh cơ bản.
