Các biện pháp khắc phục chứng ợ chua tại nhà

Có những biện pháp khắc phục tại nhà nào cho chứng ợ chua?

Tự xử lý ợ nóng (Reflux) bằng cách sử dụng Biện pháp khắc phục tại nhà chỉ được đề xuất nếu nó là dễ dàng và không theo quy định xuất hiện các triệu chứng, bởi vì nếu không thì người ta phải cho rằng chứng ợ nóng là do rối loạn hữu cơ và phải được bác sĩ điều trị thích hợp.

Theo hướng dẫn, người ta có thể thực hiện điều đó tại kéo dài hơn hai ngày Khiếu nại nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

Trước hết, bạn nên tự hỏi mình ăn nhiều đồ ngọt hay đồ ăn nhiều dầu mỡ, ăn đồ quá nóng hay quá lạnh, uống nhiều rượu, tiêu thụ quá nhiều một lúc, ăn gì ngay trước khi đi ngủ, thừa cân và / hoặc hút thuốc lá. Nếu bạn phải trả lời “có” cho một hoặc nhiều câu hỏi này, điều trị chứng ợ nóng nên bắt đầu bằng việc loại bỏ yếu tố nguy cơ được đề cập.

Đọc thêm về điều này dưới: Nguyên nhân ợ chua

Ngoài ra, có nhiều phương pháp điều trị tại nhà khác nhau có thể được sử dụng rất hiệu quả để điều trị chứng ợ nóng. Chúng bao gồm trên tất cả các chất chiết xuất từ ​​thảo dược. Tuy nhiên, bạn không nên xem nhẹ và luôn tuân thủ liều lượng trên tờ hướng dẫn sử dụng.

Hoa cúc và gừng được chứng minh là rất hữu ích, sẽ được thảo luận chi tiết hơn trong các phần tiếp theo của văn bản như những biện pháp khắc phục chứng ợ nóng.
Hạt caraway cũng có thể được dùng làm trà hoặc làm gia vị trong thực phẩm.
Mặt khác, hạt lanh được nghiền và sau đó làm thành bột giấy với nước. Hạt lanh có chứa nhiều chất nhầy, thực tế tạo thành một lớp bảo vệ trong dạ dày và do đó có thể làm giảm bớt các triệu chứng điển hình.
Các chất khác có chứa chất nhầy bao gồm hoa cẩm quỳ và rễ marshmallow, do đó có thể được sử dụng theo cách tương tự như hạt lanh.

Các bài thuốc khác cũng được sử dụng là thổ phục linh và hỗn hợp bazơ có chứa natri, kali và canxi.

Thông tin chi tiết có thể được tìm thấy ở đây: Ợ chua phải làm gì

trà

Nhiều loại trà khác nhau có thể giúp giảm chứng ợ nóng nhẹ. Một mặt, các loại trà đặc biệt giúp hỗ trợ đường tiêu hóa đã được chứng minh. Mặt khác, các loại trà với các thành phần như hoa cúc, thì là, hồi hoặc caraway có thể làm dịu dạ dày và giảm bớt các triệu chứng ợ chua.

Đặc biệt, trà hoa cúc có tác dụng làm dịu niêm mạc dạ dày và thực quản. Trà có tác dụng chống viêm và có thể làm dịu màng nhầy bị tổn thương bởi axit dạ dày. Ngoài ra, trà hoa cúc có chứa cái gọi là chất nhầy, có tác dụng bảo vệ màng nhầy của dạ dày và thực quản và do đó bảo vệ chúng khỏi bị axit tấn công thêm. Một thành phần khác trong hoa cúc la mã là cái gọi là bisabolol. Bisabolol có tác dụng ức chế hormone tiêu hóa pepsin làm tăng sản xuất axit dạ dày. Kết quả là, ít axit được tạo ra trong dạ dày.

Hạt caraway, thì là và hồi có nhiều khả năng làm giảm khí hơn và do đó giảm áp lực lên dạ dày và thực quản. Kết quả là, ít axit hơn được đẩy từ dạ dày vào thực quản. Ba loại trà này còn giúp tăng cường hoạt động tiêu hóa và di chuyển thức ăn từ dạ dày xuống đường ruột nhanh hơn. Điều này cũng có nghĩa là dạ dày ít bị căng tức và giảm trào ngược.

gừng

Thường xuyên dùng gừng tươi trong các món ăn khác nhau, nguyên chất hoặc pha trà có thể giúp ngăn ngừa chứng ợ nóng. Gừng ức chế sản xuất axit dạ dày và do đó làm dịu niêm mạc dạ dày. Ngoài ra, các chất cay có trong gừng sẽ kích thích dạ dày đi qua. Điều này có nghĩa là thức ăn được vận chuyển ra khỏi dạ dày nhanh hơn, do đó làm giảm sản xuất axit dịch vị. Ở một số người - không có lý do nào được chứng minh - gừng có thể gây ra chứng ợ nóng. Trong trường hợp này, nên tránh tiêu thụ gừng.

Gừng có ở dạng chế phẩm sẵn, bạn cũng có thể lấy gừng tươi cho vào nước luộc gà chẳng hạn, có tác dụng làm dịu dạ dày.

nghệ

Củ nghệ thuộc họ gừng và cũng giống như gừng, cũng giúp chống lại các bệnh như chứng ợ nóng. Nghệ có tác dụng chống viêm và kích thích tiêu hóa. Nghệ có thể được nuốt dưới dạng viên nang hoặc uống như trà. Để sử dụng nó như một loại trà, hãy cắt củ curcuma thành từng lát và đổ nước nóng lên chúng. Nên đậy nắp trà trong 15 phút và uống ba lần một ngày.

Đất chữa bệnh

Đất chữa bệnh là một loại bột khoáng được làm từ hoàng thổ - một loại đất sét. Đất sét chữa bệnh đảm bảo rằng axit dạ dày dư thừa được hấp thụ trong dạ dày. Trong trường hợp khiếu nại cấp tính, nên uống bột, vì nó sẽ phát huy tác dụng nhanh chóng hơn. Với mục đích này, 1-2 thìa cà phê bột đất chữa bệnh được hòa tan trong một cốc nước, khuấy đều và uống. Để ngăn ngừa chứng ợ nóng, đất sét chữa bệnh cũng có thể được dùng dưới dạng viên nang. Nên uống khi bụng đói vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, bất kể dạng uống hạ thổ chữa bệnh.

khoai tây

Khoai tây - sống hoặc nấu chín - cũng có thể ngăn ngừa chứng ợ nóng và điều trị các triệu chứng cấp tính. Khoai tây có chứa bazơ đệm axit dạ dày và do đó trung hòa nó. Kết quả là, nó không còn có thể tấn công màng nhầy và các triệu chứng giảm. Trong trường hợp khiếu nại cấp tính, có thể ăn một củ khoai tây sống (đã gọt vỏ). Nếu không muốn ăn khoai tây sống, bạn cũng có thể uống nước khoai tây ép tươi hoặc có thể mua ở các cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe. Để ngăn ngừa chứng ợ chua tái phát, có thể uống một ly nước ép khoai tây vào buổi sáng và buổi tối. Các triệu chứng sẽ cải thiện sau vài ngày. Nước ép khoai tây cũng có thể được sử dụng để chống lại chứng ợ nóng khi mang thai.

zwieback

Rusks được khuyến khích cho nhiều khiếu nại về đường tiêu hóa. Nó cải thiện các triệu chứng của chứng ợ nóng, vì vỏ khô hấp thụ và liên kết axit dạ dày dư thừa. Điều này được đảm bảo bởi bột tinh bột có trong vỏ trấu. Ngoài ra, vỏ trấu rất dễ tiêu hóa và dạ dày, nơi có thể đã bị chứng ợ nóng tấn công, không còn gánh nặng nữa. Nên ăn bao nhiêu để có sự cải thiện phải được kiểm tra từng cá nhân. Cách thức hoạt động chính xác của rusk cũng chưa được khoa học chứng minh. Cũng cần lưu ý rằng vỏ có chứa các thành phần như đường và sữa, do đó có thể gây ra chứng ợ nóng hoặc các vấn đề tiêu hóa khác.

mù tạc

Ợ chua phát sinh do quá nhiều axit trong dạ dày. Để chống lại chứng ợ nóng, ăn thực phẩm có tính kiềm có thể hữu ích. Tác dụng chính xác của mù tạt vẫn chưa được làm rõ, nhưng nghe nói mù tạc đến thực phẩm kiềm và có thể giúp trung hòa các axit dư thừa và Giá trị PH tăng trong dạ dày. Người ta cũng cho rằng giấm có trong mù tạt, với số lượng nhỏ, giúp giảm sản xuất axit trong dạ dày.

Nó được đề nghị về một thìa cà phê mù tạt nóng vừa hoặc nhẹ sau khi ăn được tiêu thụ, tối đa hai muỗng cà phê nếu cần. Anh ấy có thể thoát khỏi chứng ợ nóng trong vòng vài phút. Tuy nhiên, bạn nên thử trước xem mù tạt có thực sự giúp ích không và liệu bạn có thể dung nạp tốt hay không. Một số người không thể tiêu thụ mù tạt theo cách này, và trong một số trường hợp, mù ​​tạt có thể khiến tình trạng khó chịu trở nên tồi tệ hơn.

Phụ nữ mang thai cũng có thể cố gắng tiêu thụ một thìa mù tạt sau bữa ăn nếu họ bị ợ chua. Là một phương pháp điều trị tự nhiên tại nhà, nó có không có tác dụng phụ cho em bé hoặc mẹ.

Thông tin chi tiết có thể được tìm thấy ở đây: Ăn kiêng cho chứng ợ nóng

Soda / bột nở

Một cách chữa ợ chua phổ biến tại nhà là baking soda. Soda có sẵn dưới dạng nguyên liệu làm bánh trong siêu thị hoặc mua ở quầy thuốc. Soda hay còn gọi là natri hydro cacbonat có tính kiềm mạnh và có khả năng trung hòa lượng axit dư thừa trong dạ dày. Tuy nhiên, baking soda có tác dụng phụ khó chịu là nó có tác dụng lái xe và có thể gây đầy hơi trong dạ dày, do đó có thể làm tăng chứng ợ nóng. Ngoài ra, baking soda có thể trung hòa axit dạ dày quá nhanh, do đó dạ dày tạo ra nhiều axit dạ dày hơn để đáp ứng, có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng.

Nếu bạn ăn quá nhiều baking soda, điều này có thể dẫn đến buồn nôn, nôn mửa, đau bụng và trong trường hợp nghiêm trọng, thậm chí có thể bị bỏng hóa chất ở đường tiêu hóa.
Về lâu dài, việc uống baking soda thường xuyên có thể dẫn đến thiếu hụt canxi, gây tổn thương xương, ngoài ra nó còn có thể làm thay đổi độ pH của nước tiểu và gây ra sỏi thận. Do đó chỉ nên dùng natri bicarbonat một cách thận trọng và trong trường hợp cấp tính, không dùng để điều trị lâu dài chứng ợ chua.

Không nên sử dụng bột nở. Bột nở cũng chứa muối nở, nhưng thường là các chất phụ gia khác, ví dụ như axit, có thể làm tăng thêm chứng ợ nóng.

Sữa / sữa chua

Sữa là một phương pháp chữa ợ chua tại nhà phổ biến và được nhiều người biết đến. Sữa đã được chứng minh là làm dịu cổ họng sau khi bị ợ chua. Độ pH của sữa là khoảng 6,5 và có tính axit nhẹ. Tuy nhiên, so với axit dạ dày (pH từ 1,5-4,5), nó có tác dụng trung hòa, vì vậy sữa có thể giúp chữa chứng ợ chua. Tuy nhiên, sữa ít béo nên được ưu tiên hơn ở đây.
Sữa chua không đường hoặc hạt quark cũng có thể giúp chữa chứng ợ nóng.

Đọc thêm về điều này: Sữa cho chứng ợ nóng- nó có thực sự giúp ích không?

Biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng ợ nóng khi mang thai

Ợ chua khi mang thai rất thường xuyên và thường xuyên không có lý do để báo động. Nguyên nhân phổ biến nhất của chứng ợ chua là do em bé đang lớn, gây áp lực lên dạ dày và có thể dẫn đến ợ chua dạ dày. Nhưng sự thay đổi nội tiết tố, đặc biệt là progesterone, dẫn đến việc giãn các cơ trong tử cung cũng như đường tiêu hóa, có thể dẫn đến chứng ợ chua nhanh hơn bình thường.

Các biện pháp khắc phục tại nhà tốt nhất cho chứng ợ nóng khi mang thai là bột yến mạch khô hoặc là Bánh gạonên nhai cho đến khi chúng mềm hoàn toàn bởi nước bọt và sau đó mới được nuốt. Cũng thế Nước, sữa hoặc trà thì là có thể có tác dụng làm dịu dạ dày.
Điều quan trọng là trong những thời điểm xảy ra chứng ợ nóng, không nằm xuống, mà là ngồi xuống. Nếu có thể, bạn nên tránh căng thẳng, cà phê, rượu bia, thức ăn cay, nhiều gia vị và nhiều đường.

Nó cũng giúp vào ban đêm Với nâng cao cơ thể Ngủ và ăn nhiều bữa nhỏ thay vì ba bữa lớn để không làm căng dạ dày. Ợ chua khi mang thai bản thân nó vô hại, nhưng bạn nên luôn đi khám nếu quá lo lắng về chứng ợ nóng.

Biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng ợ nóng từ rượu

Một mặt, rượu có tỷ lệ phần trăm cao có tác dụng kích thích niêm mạc dạ dày, làm tăng sản xuất axit dịch vị. Mặt khác, rượu làm giảm sức co bóp (căng) của cơ vòng (cơ vòng) giữa thực quản và dạ dày, do đó dịch vị có thể dễ dàng đi vào thực quản và gây ợ chua ở đó.

Sự thư giãn của cơ vòng cũng có thể được kích hoạt bởi rượu tỷ lệ phần trăm thấp. Để tình trạng ợ chua tái phát, nên tránh uống rượu bia để niêm mạc dạ dày dịu lại. Các loại trà như trà hoa cúc có thể làm dịu niêm mạc dạ dày và giảm đau. Ngoài ra, bạn nên uống nhiều để dịch vị được pha loãng và không còn tác động mạnh lên niêm mạc nữa. Trà hoa oải hương cũng có tác dụng làm dịu đường tiêu hóa. Cần cẩn thận để đảm bảo rằng trà không quá nóng để màng nhầy, nơi đã bị tấn công, không bị kích ứng thêm.

Hạt lanh là một phương pháp khắc phục tại nhà khác để giảm các triệu chứng ợ chua sau khi uống rượu. Để làm điều này, hạt lanh được ngâm trong nước. Sau đó, chất nhờn sưng tấy được đổ đi và chất lỏng còn lại được uống. Điều này sau đó tạo ra một lớp chất nhầy bảo vệ trên màng nhầy và làm giảm các triệu chứng.