GiảI PhẫU-VựNg

Cơ tròn nhỏ

Từ đồng nghĩa

Latin: M.. trẻ vị thành niên

Latin: Teres cơ nhỏ
Tiếng Anh: teres cơ nhỏ

Hiệp lực: M. Infraspinatus
Đối kháng: M. subscapularis, M. peosystemis major, M. latissimus dorsi

tổng quan về cơ lưng
đến tổng quan về cơ

Giới thiệu

Cơ tròn nhỏ (Musculus teres minor) là một cơ hình vuông, dài và chạy trên phần sau của bao khớp vai.

Bạn có thể tìm thêm thông tin chi tiết về chủ đề của mặt sau tại đây:

Đau lưng
Đi học lại
Xương sống

Định nghĩa

Cơ tròn nhỏ là một phần của phía sau (được gọi là. lưng) Cơ vai. Nó có mối liên hệ chặt chẽ với cơ xương dưới (M. Infraspinatus) và được bao phủ một phần bởi cơ hình tam giác.
Là một phần của vòng bít xoay, nó đảm bảo sự ổn định của khớp vai cùng với các cơ dưới đòn, xương dưới đòn và cơ ức đòn chũm. Khớp vai là khớp trong cơ thể có khả năng vận động lớn nhất, đồng thời được dây chằng bảo đảm tương đối kém.

Chèn / nguồn gốc / bên trong

Tiếp cận: Mặt dưới của chóp lớn (Rộng rãi hơn humerus ống)

Gốc: Mặt ngoài của cạnh bên của xương bả vai (Margo laterlis scapulae)

Nội tâm: Thần kinh nách, C 5-6

Làm thế nào để cơ bắp được đào tạo / co lại?

Cơ bị co lại khi một trọng lượng được kéo vào cơ thể. Do đó, những cách tốt nhất để tập cho cơ vòng nhỏ là:

Chuyến tàu Lat
Cách điện trở lại

Bạn có thể tìm thấy thông tin chi tiết trong phần đào tạo trở lại

chức năng

Chức năng của cơ tròn nhỏ chủ yếu bao gồm thêm vào (cách tiếp cận bên của cánh tay với cơ thể), xoay ngoài và quay ngược (kéo dài cánh tay ra sau cơ thể). Ngoài ra, cơ tròn nhỏ và cơ tròn lớn tạo thành ranh giới của khoảng trống nách giữa và bên.

Bạn có thể tìm thấy thông tin về tất cả các hình thức chuyển động tại đây trong một Tổng quan về các hình thức vận động