GiảI PhẫU-VựNg

Gân cơ tứ đầu

Giới thiệu - Gân cơ tứ đầu là gì?

Gân cơ tứ đầu là gân chèn của cơ M. quadriceps femoris. Đây là mặt trước của đùi và là cơ lớn nhất trong cơ thể. Nó cũng rất cần thiết cho việc chạy. Điều này mang lại cho gân cơ tứ đầu một ý nghĩa đặc biệt trong cơ thể con người. Một mặt, nó phải rất đàn hồi, vì có một tải trọng lớn trên nó. Mặt khác, nó không được cản trở các động tác chạy bình thường. Nó kéo dài từ mép dưới của cơ tứ đầu đùi qua khớp gối đến mép trên của xương chày. Do đó, gân là cầu nối cho một khớp. Hơn nữa, xương bánh chè được nhúng vào trong nó như một xương sesamoid, có nghĩa là một đòn bẩy thuận lợi hơn cho lực do cơ tạo ra.

Giải phẫu gân cơ tứ đầu

Gân cơ tứ đầu có mô liên kết cắt dán loại I giống như mọi gân cơ trên cơ thể người. Điều này rất bền và thích nghi với các nhu cầu phổ biến. Độ bền kéo này cho phép cơ thể tạo ra một lực lớn mà không làm rách gân. Điều này đặc biệt cần thiết đối với tải trọng cao đặt trên gân cơ tứ đầu.

Nếu người ta nhìn vào gân cơ tứ đầu một cách vĩ mô, có thể thấy rõ một số điểm đặc biệt. Đối với một, nó là một trong những gân mạnh nhất trong toàn bộ cơ thể. Nó đặc biệt dày và có diện tích mặt cắt ngang lớn. Điều này cũng liên quan đến tải trọng phổ biến cao. Mặt khác, nó có một xương nhúng, xương bánh chè. Ngoại trừ phía sau, xương bánh chè được bao bọc hoàn toàn bởi mô gân trong gân cơ tứ đầu, xấp xỉ ngang với khớp gối, với phần lớn xương nằm cao hơn không gian khớp một chút. Xương bánh chè đóng vai trò là xương vừng. Điều này có nghĩa là nó là một phần mở rộng của đòn bẩy, có nghĩa là cơ tứ đầu đùi có tác dụng lớn hơn đến sự mở rộng của chân.

Nhìn chung, gân cơ tứ đầu kéo dài từ bờ dưới của cơ tứ đầu đùi đến phần trên của xương chày. Phần trên của gân chảy trơn vào cơ của cơ duỗi chân lớn. Phần dưới của gân chèn trên lồi cầu xương ngay dưới khoang khớp gối.

Nội tâm

Sự nuôi dưỡng bên trong, tức là cung cấp chức năng của một phần cơ thể hoặc một mô có mô thần kinh của gân cơ tứ đầu, diễn ra thông qua hai hệ thống thần kinh riêng biệt. Một mặt, nó được cung cấp bởi các sợi thần kinh sinh dưỡng rất quan trọng đối với nhận thức vô thức của cơ thể. Điều này bao gồm, ví dụ, đo sức căng của gân cơ tứ đầu. Các thông số này cũng bao gồm chiều dài hoặc độ duỗi của cơ và độ gấp của khớp gối. Hơn nữa, nội tâm hóa diễn ra thông qua các sợi thần kinh có thể kiểm soát được một cách có ý thức. Các sợi này thuộc dây thần kinh đùi. Điều này xuất phát từ một mạng lưới các dây thần kinh bắt nguồn từ tủy sống thắt lưng. Thực chất dây thần kinh đùi có nhiệm vụ điều khiển sự co bóp của cơ tứ đầu đùi. Tuy nhiên, một số sợi trong dây thần kinh cũng đi đến gân cơ tứ đầu.

Chức năng của gân cơ tứ đầu

Ở người khỏe mạnh, gân cơ tứ đầu chủ yếu dùng để truyền lực từ cơ tứ đầu đùi xuống cẳng chân. Điều này có nghĩa là khi nó co lại, gân cũng thắt lại. Dòng trực tiếp này của cơ và gân cơ tứ đầu có nghĩa là lực được truyền trực tiếp.
Việc gân cơ tứ đầu chèn ép chắc vào cấu trúc xương ống quyển gây ra cử động của cẳng chân. Vị trí và đường đi của cơ tứ đầu đùi và vị trí và đường đi của gân cơ tứ đầu dẫn đến cái được gọi là cơ gấp. Điều này có nghĩa là khi cơ tứ đầu đùi, cơ duỗi của chân lớn, co lại, đầu gối sẽ duỗi thẳng. Do đó, gân cơ tứ đầu cùng với các cơ kèm theo đóng một vai trò thiết yếu trong việc đứng thẳng. Nếu không có cơ và gân cơ tứ đầu, điều này sẽ không thể tưởng tượng nổi, nếu không thì chân sẽ sụp xuống do tác dụng của trọng lực. Vì vậy, khi đứng, ở cả hai cơ cấu luôn có một lực căng nhất định.

Xương bánh chè cũng được nhúng vào gân cơ tứ đầu. Nó phục vụ như một sự cố định của điều này ở vị trí tưởng tượng của nó. Vị trí của xương bánh chè kết hợp với gân cơ tứ đầu giúp cơ giãn rộng hoạt động hiệu quả hơn. Liên tục có hiệu ứng đòn bẩy lớn hơn do vị trí giải phẫu. Do đó, việc đứng nhìn chung ít vất vả hơn và sự kết hợp của cơ và gân cơ tứ đầu giúp bạn có thể tác dụng lực lớn hơn.

Rối loạn gân cơ tứ đầu

Đứt gân cơ tứ đầu

Đứt gân cơ tứ đầu là một vết rách hoàn toàn hoặc không hoàn toàn ở gân chèn của cơ tứ đầu đùi, cơ duỗi lớn. Vết rách thường xảy ra ngay trên xương bánh chè hoặc giữa xương bánh chè và các cơ. Đứt gân cơ tứ đầu đùi biểu hiện bằng những cơn đau đột ngột, buốt, nhói ở vùng đầu gối. Các nguyên nhân có thể khác nhau. Một lý do phổ biến cho đứt gân cơ tứ đầu là làm việc quá sức sau những chấn thương nhỏ hoặc những thay đổi thoái hóa hiện có do tuổi già.

Gánh nặng kích hoạt thường không cần phải lớn cho việc này. Ngay cả tải bình thường trong bối cảnh hoạt động thể thao đôi khi cũng đủ. Một nguyên nhân khác có thể gây đứt gân cơ tứ đầu là do sử dụng quá nhiều. Điều này là phổ biến trong một số môn thể thao. Ví dụ, tập tạ với khối lượng nhiều ở tư thế gập người có thể gây ra gãy xương. Nó cũng có thể xảy ra khi di chuyển chống lại lực cản.Hiếm khi gân cơ tứ đầu đùi bị chấn thương do chấn thương trực tiếp như vết cắt. Chẩn đoán thường dựa trên khám lâm sàng. Để làm được điều này, người ta cố gắng cảm nhận khoảng trống giữa xương bánh chè và cơ. Ngoài ra, đầu gối cần được cố gắng duỗi thẳng. Trong những trường hợp khó, các thủ thuật hình ảnh khác có thể được sử dụng. Liệu pháp này thường bao gồm một cuộc phẫu thuật. Vì các đầu gân có thể rút ra nhiều nên chúng được cố định vào nhau bằng chỉ khâu. Với liệu pháp và chăm sóc thích hợp, tình trạng tương tự như trước khi đứt gân cơ tứ đầu đùi có thể đạt được. Tuy nhiên, tình trạng chung thường cũng có thể xấu đi ở những bệnh nhân lớn tuổi.

Tham khảo thêm chủ đề: Đứt gân cơ tứ đầu đùi tại đây

Viêm hoặc kích ứng gân cơ tứ đầu

Viêm gân cơ tứ đầu đùi là dấu hiệu của tình trạng quá tải mãn tính hoặc vận động sai tư thế mãn tính khi sử dụng gân cơ tứ đầu. Tình trạng viêm gân cơ tứ đầu này khiến bản thân cảm thấy đau đớn. Khi bắt đầu viêm, chúng không phải là vĩnh viễn, mà chỉ xảy ra với một số chuyển động. Những chuyển động này thường bao gồm uốn và xoay trong. Trong các giai đoạn sau, cơn đau có thể trở nên vĩnh viễn và không phụ thuộc vào vị trí. Cũng có thể bị sưng hoặc cảm giác cứng. Sự cải thiện đôi khi được cung cấp bằng cách đào tạo vừa phải để các cấu trúc được làm ấm.

Viêm gân cơ tứ đầu thường phổ biến hơn ở những người sử dụng đầu gối khi tập thể dục. Đây chủ yếu là các môn thể thao vận động nhiều và có sự thay đổi hướng nhanh chóng. Điều này bao gồm tất cả các môn thể thao trong nhà như bóng ném hoặc bóng chuyền. Điều này cũng bao gồm bóng đá, quần vợt và bóng rổ. Ngoài ra, những người đi xe đạp thường bị kích thích gân cơ tứ đầu, vì họ thường xuyên thực hiện một chuyển động liên tục khi bị căng thẳng. Chẩn đoán dựa trên khám lâm sàng. Trong những trường hợp đặc biệt, có thể sử dụng thêm phương pháp chẩn đoán hình ảnh. Liệu pháp này bao gồm giảm tải trong vài tuần. Điều này có thể cho đến khi ngừng hoạt động hoàn toàn. Đeo nẹp chỉnh hình cũng có thể hữu ích. Việc sử dụng băng kinesiology cũng rất hữu ích.

Tìm hiểu thêm về bệnh viêm gân cơ tứ đầu đùi tại đây

Đau gân cơ tứ đầu - đây có thể là nguyên nhân!

Nguyên nhân gây đau gân cơ tứ đầu đùi có nhiều nguyên nhân từ chấn thương, viêm nhiễm cho đến nguyên nhân thoái hóa. Trong một số bệnh thoái hóa, có thể có giảm lượng máu cung cấp cho gân. Điều này dẫn đến tình trạng bệnh liên tục xấu đi trong nhiều năm, đến một lúc nào đó sẽ gây ra các cơn đau. Hệ quả là vi khuẩn có thể gây viêm gân cơ tứ đầu. Tuy nhiên, tình trạng viêm cũng có thể phát sinh do các quá trình viêm cấp tính hoặc do quá tải liên tục hoặc tiếp xúc không đúng cách liên tục. Tác động trực tiếp của lực là một trong những sự kiện đau thương. Ví dụ, một cú đánh vào đầu gối có thể dẫn đến chấn thương nhẹ cũng như nghiêm trọng đối với gân cơ tứ đầu. Tất cả các nguyên nhân của cơn đau đều làm tăng nguy cơ đứt gân cơ tứ đầu. Tuy nhiên, khả năng xảy ra điều này không cao lắm.

Làm thế nào để bạn kéo căng gân cơ tứ đầu?

Gân cơ tứ đầu được kéo căng bằng cách kéo căng đơn vị, như với tất cả các cơ và gân. Vì chuyển động do co cơ tứ đầu đùi là động tác duỗi gối nên khi duỗi gối phải gập đầu gối. Điều quan trọng là làm ấm một thời gian ngắn trước khi kéo căng để ngăn ngừa tổn thương có thể xảy ra. Bài tập kéo giãn đơn giản nhất là uốn cong đầu gối trong khi giữ bàn chân bằng mông. Nếu điều này quá khó thực hiện khi đứng, bạn có thể giữ nó hoặc thực hiện bài tập trong khi ngồi. Ngoài ra, cần chú ý đảm bảo phần thân trên vẫn thẳng. Một biến thể của bài tập này cũng kéo căng háng. Đối với điều này, bài tập không được thực hiện với chân còn lại mở rộng, nhưng uốn cong về phía trước giống như lunge và chân cần kéo dài được đặt với đầu gối trên sàn trong khi bàn chân giữ mông bằng tay.

Đọc thêm về kéo giãn tại đây

Vôi hóa ở gân cơ tứ đầu

Vôi hóa gân cơ tứ đầu đùi tương đối phổ biến, thậm chí có thể gặp ở người trẻ tuổi. Nguyên nhân rất đa dạng và có thể do thoái hóa hoặc viêm. Ít khi bị đau khi bắt đầu. Ở giai đoạn sau có thể bị đau, giảm cử động, đỏ và sưng. Vôi hóa cũng làm tăng nguy cơ đứt gân cơ tứ đầu. Tuy nhiên, sự vôi hóa thường xảy ra ngay cả khi đã bị vỡ. Chẩn đoán được thực hiện bằng cách sử dụng hình ảnh siêu âm hoặc X-quang. Thuốc chống viêm như steroid hoặc NSAID (ví dụ: ibuprofen) được sử dụng để điều trị. Hơn nữa, các mảng vôi hóa có thể bị phá vỡ từ bên ngoài bằng phương tiện âm thanh.

Tìm hiểu thêm về các chủ đề: Đứt gân cơ tứ đầu và viêm gân cơ tứ đầu

Bạn có thể làm giảm gân cơ tứ đầu bằng băng không?

Có thể thuyên giảm gân cơ tứ đầu bằng cách đeo băng. Nói chung, điều này có thể được sử dụng cho nhiều bệnh hoặc chấn thương ở đầu gối. Băng bó giúp tăng độ ổn định của đầu gối và bảo vệ gân cơ tứ đầu. Điều này có thể hữu ích trong cả các trường hợp chấn thương và viêm gân cơ tứ đầu. Băng quấn cũng giúp giảm đau trong trường hợp quá tải.