Giảm cân bằng thuốc nhuận tràng

Giới thiệu

Thuốc nhuận tràng thực sự được dùng để điều trị táo bón. Tuy nhiên, chúng thường bị lạm dụng với việc cho rằng có thể giảm thêm vài kg trọng lượng cơ thể trong thời gian ngắn. Trong trường hợp này, thuốc không kê đơn thường được sử dụng. Liệu cách giảm cân này có hữu ích và lành mạnh hay không sẽ được thảo luận.

Điều gì đằng sau nó?

Trước tiên, cần làm rõ rằng có nhiều loại thuốc nhuận tràng khác nhau. Mặt khác, có chất nhuận tràng kích thích hoạt động cơ của thành ruột và do đó di chuyển phân ra khỏi cơ thể nhanh chóng hơn. Điều này có thể được thực hiện thông qua các chất trương nở hoặc cái gọi là "thuốc nhuận tràng đẳng trương", không được ruột hấp thụ và sẽ phồng lên do nước trong ruột. Khi đó, thể tích ruột tăng lên dẫn đến tăng hoạt động của ruột ở ruột già.

Ngoài ra còn có các tác nhân tích cực ngăn cản ruột hấp thụ nước và khuyến khích ruột thải nước. Những loại thuốc này được gọi là "thuốc nhuận tràng thẩm thấu" (ví dụ: muối Epsom, muối Glauber) gọi là. Khi làm như vậy, chất lỏng được "hút" từ máu trong thành ruột vào ruột. Điều này cũng dẫn đến tăng hoạt động của đại tràng. Giả định rằng thức ăn không được tiêu hóa và do đó không có chất dinh dưỡng nào được hấp thụ là không chính xác.

Bạn cũng có thể quan tâm đến: Giảm cân với sự trợ giúp của viên nén hoặc viên nang

Tác dụng phụ của việc giảm cân bằng thuốc nhuận tràng là gì?

Giống như hầu hết các loại thuốc, thuốc nhuận tràng có tác dụng phụ. Tùy thuộc vào loại thuốc nhuận tràng bạn sử dụng, các tác dụng phụ có thể khác nhau về mức độ nghiêm trọng.

Các tác nhân gây sưng thường dẫn đến tăng khí và đau bụng.

Trong trường hợp dùng thuốc nhuận tràng đẳng trương, nghi ngờ có sự thay đổi cân bằng điện giải. Điều này có nghĩa là bằng cách can thiệp vào sự cân bằng nước của cơ thể, nồng độ của các khoáng chất (đặc biệt là natri và kali) bị thay đổi trong máu, có thể có tác động tiêu cực đến hoạt động của tim.

Thuốc nhuận tràng thẩm thấu như muối Epsom hoặc muối Glauber có tác dụng phụ nghiêm trọng. Điều này có thể dẫn đến suy giảm nghiêm trọng sự cân bằng điện giải, có thể dẫn đến tổn thương tim và thận.

Đọc thêm về chủ đề: Giảm cân bằng thôi miên - nó có thực sự hiệu quả?

Tại sao không giảm cân bằng thuốc nhuận tràng?

Lý do chống lại việc giảm cân bằng thuốc nhuận tràng là rõ ràng.

Một mặt, hiệu quả mong muốn không có sẵn. Thuốc nhuận tràng chủ yếu ảnh hưởng đến thành phần nước của phân trong ruột già và do đó có tác dụng nhuận tràng. Vì vậy, không có giảm lượng đường hoặc chất béo. Nếu bạn nhẹ cân hơn sau khi tẩy, có thể là do thuốc nhuận tràng bị mất nước. Tuy nhiên, mất nước không có lợi cho sức khỏe.

Thuốc nhuận tràng cũng có tác dụng phụ. Những điều này có thể gây khó chịu và nguy hiểm.

Đánh giá y tế về chế độ ăn uống của

khuyên bạn không nên ăn kiêng với thuốc nhuận tràng. Ngoài các tác dụng phụ đã đề cập, chế độ ăn kiêng này không có hiệu quả đáng kể và do đó là thừa. Ảnh hưởng đến sự cân bằng khoáng chất và nước có thể gây ra những hậu quả khó chịu và nguy hiểm và không nên bỏ qua. Thuốc nhuận tràng chỉ nên được sử dụng cho các triệu chứng y tế đáng kể như táo bón (Xem thêm: Trị táo bón).

Đúng hơn, điều quan trọng là giảm lượng calo nạp vào và tăng tiêu hao năng lượng khi giảm cân. Vì vậy: hãy tập thể dục thể thao nhiều hơn, ăn ít chất béo và thức ăn nhiều đường.

Đọc thêm về chủ đề mới của chúng tôi: Giảm Cân Bằng Tập Thể Dục - Những môn thể thao này đặc biệt hiệu quả

Có chế độ ăn thay thế nào để giảm cân với thuốc nhuận tràng?

Nhiều chế độ ăn kiêng không có hiệu quả được chứng minh, vì vậy thường chỉ có thể đoán được liệu chúng có hiệu quả hay không. Các nhà cung cấp năng lượng cho cơ thể là carbohydrate (Tinh bột / đường) và chất béo. Nếu bạn thay đổi chế độ ăn theo hướng dẫn đến việc hấp thụ ít carbohydrate và chất béo, cơ thể sẽ hấp thụ ít năng lượng hơn và bắt đầu sử dụng các nguồn dự trữ năng lượng của cơ thể (mập) giảm. Điều này cũng dẫn đến giảm cân và giảm mỡ tích tụ. Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn phải tập thể dục đủ để sử dụng đủ năng lượng.

Các phương pháp giảm cân thay thế sau đây cũng có thể bạn quan tâm: Vi lượng đồng căn để giảm cân