Nuốt phải Tribulus Terrestris

Chung

Tribulus Terrestris Cũng sẽ là Gai rễ đất được gọi là và là một loài thực vật được tìm thấy trong nhiệt đới và các vùng cận nhiệt đới của châu Phi, Châu Á và Nam Âu xảy ra. Đối với các vận động viên, đặc biệt là chiết xuất là cây thú vị bởi vì saponin nó chứa có ảnh hưởng tích cực đến testosteroneSản xuất từ.

bên trong Nuốt phải của Tribulus Terrestris thay đổi thông tin dễ dàng bởi vì mỗi vận động viên phản ứng khác nhau. Một số vận động viên tập hai viên mỗi ngày, những người khác cần bốn viên để có hiệu quả. Các viên nang thường phải có bữa ăn cá nhân được thực hiện. Tùy thuộc vào số viên nang uống mỗi ngày, viên thứ tư sau đó có thể được uống giữa bữa trưa và bữa tối.

Ngoài ra, hãy sử dụng một khuyến nghị chung hai viên một ngày Hấp dẫn. Các viên nang tốt nhất nên được mở vào buổi sáng tỉnh táo Bụng, với đủ nước, được thực hiện. Ai trên Tòa nhà đại chúng bộ nên cho thời gian protein đầy đủ để tiếp nhận. Chúng tôi khuyến nghị 1,5 - 2 gam mỗi kg trọng lượng cơ thể.

Ngoài số lượng viên nang, Hàm lượng saponin giữ một vai trò quan trọng. Đây khác nhau các viên nang đôi khi rất mạnh. Một số viên nang chỉ chứa 20 phần trăm Saponin, những chất khác lên đến 80 phần trăm. Hàm lượng saponin càng cao thì bạn nên uống càng ít viên nang.

Quy tắc chung

Ngoài ra, nên dùng Tribulus Terrestris dưới dạng thuốc chữa bệnh. Điều đó có nghĩa là bạn luôn có một Giai đoạn tiếp nhận (ví dụ: ba viên nang mỗi ngày trong sáu tuần) và một viên Phá vỡ / Có giai đoạn gián đoạn. Điều này rất quan trọng vì việc tiêu thụ saponin trong thời gian dài Mức testosterone có thể nâng cao trong dài hạn. Để ngăn chặn hậu quả này, bạn nên nghỉ ngơi sau khi điều trị khỏi bệnh để nồng độ testosterone có cơ hội bình thường hóa.

Khi phân chia khoảng thời gian bắt đầu và thời gian nghỉ, bạn có thể thay đổi thời lượng riêng biệt miễn là bạn có kế hoạch nghỉ đủ dài. Ví dụ. bạn có thể dùng viên nang trong ba tháng và sau đó nghỉ ngơi trong ba tháng tiếp theo.

Nhiều vận động viên dùng Tribulus Terrestris vì họ tin rằng nó là một chất thay thế steroid đồng hóa không có tác dụng phụ. Tuy nhiên, điều này không hoàn toàn đúng và bạn nên chú ý một vài điều và chắc chắn thông báo cho mình về các phương thức hoạt động chính xác trước khi thực hiện. Tribulus Terrestris kích thích sản xuất một số hormonedo đó, cơ thể sản xuất testosterone tay quây. Cuối cùng tăng do đó Mức testosterone trong máu.

Trên hết, hy vọng xây dựng thêm khối lượng cơ bắp thông qua việc tăng hàm lượng testosterone đã thúc đẩy nhiều vận động viên sử dụng Tribulus Terrestris. Tuy nhiên, điều này không hoàn toàn đúng. Testosterone thực sự chỉ có một điểm chung với Tribulus Terrestris, bởi vì cả hai chất đều dẫn đến một kiểm tra doping dương tính.

Điều này có nghĩa là đại lý ở Đức miễn phí để bán. Thành phần hoạt tính có trong Máy tính bảng ép và cũng được thực hiện ở dạng này. Trong khi dùng thuốc, bạn nên tiếp tục ăn uống bình thường và không bỏ sót bất cứ thứ gì. Các môn thể thao sức bền và các giai đoạn tái tạo thường xuyên cũng nên là một phần của nó. Với nồng độ của viên thuốc, liều lượng đi từ 1200 mg đến 200 mg mỗi viên. Tuy nhiên, lượng khuyến nghị được đặt là 1200 mg mỗi ngày.

Các viên nang nên được uống thường xuyên với một ly Nước được thực hiện.

Cho đến nay, không có nghiên cứu nào được thực hiện về các tác dụng phụ lâu dài. Vì vậy, bạn nên thông báo đầy đủ về hoạt chất saponin cho mình trước khi dùng và cân nhắc xem những rủi ro và thành công có thể xảy ra có đáng để thực hiện hay không.

Nói chung, khi nói đến việc bổ sung dinh dưỡng như Tribulus Terrestris, mọi vận động viên nên cân nhắc xem họ có thực sự cần sản phẩm này hay không. Một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng có thể giúp ích rất nhiều cho việc xây dựng cơ bắp. Ngoài ra, bạn không nên vượt quá số lượng tối đa được chỉ định, vì tác nhân này không thể thay thế cho một chế độ ăn uống cân bằng.