ChỉNh Hình-Online

Viêm gân ở bàn chân

Định nghĩa

Viêm gân bàn chân là tình trạng viêm các gân kết nối xương bàn chân với các cơ đi cùng với chúng. Nó phải nằm giữa một Viêm gân (Viêm gân) và một Viêm gân (Viêm gân) có thể phân biệt.
Ngược lại với viêm gân, viêm gân bàn chân thường xảy ra ở khung bệnh thoái hóa. Tuy nhiên, tai nạn hoặc căng thẳng liên tục lên gân cũng có thể dẫn đến viêm.

Nguyên nhân của viêm gân trên bàn chân

Viêm gân bánh chè là triệu chứng thường gặp của các bệnh toàn thân. Vì vậy, không có gì lạ bệnh thấp khớp nguyên nhân của bệnh viêm gân. Sự căng thẳng lặp đi lặp lại trên gân cũng có thể làm hỏng nó về lâu dài. Vận động viên mạo hiểm (Người chạy marathon v.v.) đặc biệt có nguy cơ bị viêm gân.
Thậm chí nếu Xương bị gãy hoặc là Tổn thương gân Nếu bạn nằm ngửa vùng bàn chân có thể bị viêm gân. Cuối cùng, luôn phải có một nhiễm trùng do vi khuẩn của gân nên được coi là nguyên nhân.

Các triệu chứng của viêm gân ở bàn chân

Triệu chứng chính của viêm gân là đau dữ dội. Thông thường cơn đau được mô tả giống như vết khâu. Cơn đau xuất hiện đặc biệt khi các cơ kết nối với gân bị di chuyển. Thường có biểu hiện đau nhức dữ dội ở vùng bị ảnh hưởng. Trong một số trường hợp rất dễ xảy ra, có thể xảy ra trường hợp không thể làm chủ một số chuyển động của chân bằng cách sử dụng sức mạnh cơ thuần túy vì gân quá kích thích.

Ngoài cơn đau, các triệu chứng khác có thể xảy ra và cung cấp manh mối về nguyên nhân cơ bản của viêm gân. Nếu gân bị nhiễm trùng, thường có thể phát hiện các triệu chứng như sốt, sưng tấy nghiêm trọng và bàn chân bị đỏ. Nếu tình trạng viêm gân bị bỏ qua và không được điều trị, gân có thể bị rách. Việc đứt gân dẫn đến đau đột ngột và mất hoàn toàn chức năng của một phần cơ.

Đây là những bệnh viêm gân phổ biến nhất ở bàn chân

Cuộc hẹn với một chuyên gia chỉnh hình thể thao?

Tôi rất vui khi được tư vấn cho bạn!

Tôi là ai?
Tên tôi là dr. Nicolas Gumpert. Tôi là chuyên gia chỉnh hình và là người sáng lập .
Nhiều chương trình truyền hình và báo in thường xuyên đưa tin về công việc của tôi. Trên truyền hình nhân sự, bạn có thể thấy tôi phát trực tiếp 6 tuần một lần trên "Hallo Hessen".
Là một người đam mê vận động viên, tôi đã chuyên điều trị các bệnh thể thao cho các chuyên gia và vận động viên sở thích.
Do đó, trọng tâm là các bệnh về cơ, gân và khớp.

Để có thể điều trị thành công trong lĩnh vực chỉnh hình, cần phải thăm khám, chẩn đoán kỹ lưỡng và hỏi bệnh sử.
Đặc biệt trong thế giới kinh tế của chúng ta, không có đủ thời gian để hiểu thấu đáo về các bệnh phức tạp của chỉnh hình và do đó bắt đầu điều trị mục tiêu.
Tôi không muốn gia nhập hàng ngũ “những người kéo dao nhanh gọn”.

Mục đích của bất kỳ phương pháp điều trị nào là điều trị mà không cần phẫu thuật.

Liệu pháp nào đạt được kết quả tốt nhất về lâu dài chỉ có thể được xác định sau khi xem tất cả thông tin (Khám, chụp X-quang, siêu âm, MRI, v.v.) được đánh giá.

Bạn có thể tìm thấy tôi trong:

Lumedis - bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình của bạn
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main

Trực tiếp để sắp xếp cuộc hẹn trực tuyến
Thật không may, hiện tại chỉ có thể đặt lịch hẹn với các công ty bảo hiểm y tế tư nhân. Tôi hy vọng cho sự hiểu biết của bạn!
Thông tin thêm về bản thân có thể được tìm thấy tại Dr. Nicolas Gumpert

Viêm gân Achilles

Viêm gân Achilles là một bệnh điển hình đối với người chạy bộ, vì gân Achilles chịu trách nhiệm phần lớn cho chức năng của cơ bắp chân. Chạy các môn thể thao như chạy bộ và các bộ môn điền kinh, cũng như bóng đá, bóng ném, bóng rổ, bóng bầu dục, tức là các môn thể thao chạy với sự thay đổi hướng nhanh chóng, có lợi cho sự phát triển của viêm gân Achilles.

Viêm gân gót chân thường biểu hiện bằng cảm giác đau ở phần dưới của bắp chân. Một sự cứng thường có thể được tìm thấy ở đó. Khả năng vận động ở khớp cổ chân cũng có thể bị hạn chế. Lý do cho điều này thường là do quá tải của gân Achilles, nhưng chấn thương hoặc nhiễm trùng với vi khuẩn cũng có thể dẫn đến tình trạng viêm như vậy.

Điều trị viêm gân Achilles chủ yếu bao gồm bảo vệ chân bị ảnh hưởng. Nên ngừng thể thao cho đến khi hết các triệu chứng. Thuốc giảm đau và chống viêm cũng có thể được sử dụng. Ngoài ra, làm mát chân bị ảnh hưởng thường giúp ích trong các trường hợp cấp tính.

Trong quá trình chữa bệnh, cơ bắp chân nên được kéo căng thường xuyên; các bài tập vật lý trị liệu và ổn định cho mắt cá chân cũng rất hữu ích. Điều trị dứt điểm viêm gân Achilles và nghỉ ngơi đủ để bệnh không trở thành mãn tính là điều quan trọng.

Tìm hiểu thêm tại: Viêm gân Achilles

Viêm gân đáy chậu

Gân peroneus thuộc về cơ peroneus longus và cơ brevis, cơ xương mác dài và ngắn. Các cơ này được sử dụng với mỗi bước đi để kiểm soát vị trí của bàn chân. Nếu bạn chạy thường xuyên, các gân có thể bị kích thích và quá tải, về lâu dài dẫn đến viêm bao gân.

Các gân chạy phía sau khối u bên ngoài và tiếp xúc với xương ở đó, đó là lý do tại sao các triệu chứng quá tải thường xuất hiện ở đó đầu tiên. Thông thường, tình trạng viêm có biểu hiện là đau và sưng ở mắt cá ngoài. Những phàn nàn này rõ ràng hơn khi tập thể dục hơn là khi nghỉ ngơi. Các yếu tố nguy cơ cho sự phát triển của chứng viêm trên hết là tư thế sai ở mắt cá chân, chẳng hạn như gập bàn chân ra ngoài khi đi bộ. Nhưng quá cân và tải trọng chạy nhiều cũng có thể là yếu tố kích hoạt.

Khi chẩn đoán viêm gân bánh chè, tiền sử nằm ở phía trước. Bác sĩ có thể hỏi về những phàn nàn và tác nhân điển hình. Các chẩn đoán khác như chụp X-quang và MRI được thực hiện để loại trừ các nguyên nhân khác gây ra các triệu chứng. Viêm gân Peronus được điều trị tốt nhất bằng cách nghỉ tập thể dục và vật lý trị liệu. Thuốc giảm đau và thuốc chống viêm cũng có thể được dùng trong một khoảng thời gian.

Tìm hiểu thêm tại: Viêm gân xương chậu

Viêm gân sau M. ti chày

Cơ chày sau (cơ chày sau) là một cơ thuộc nhóm cơ gấp sâu ở cẳng chân. Nó kéo dọc theo mắt cá chân bên trong và bắt đầu ở lòng bàn chân. Về cơ bản, chức năng của nó bao gồm cái gọi là độ gấp của bàn chân (hạ thấp đầu bàn chân) và nâng cạnh bên trong. Khi chạy, cơ chày sau có nhiệm vụ giữ đúng vị trí của bàn chân với mỗi bước chạy.

Tập luyện quá tải nhiều lần có thể khiến gân bị viêm; điều này thường xảy ra ở tuổi già. Béo phì và huyết áp cao thường góp phần vào sự phát triển của bệnh. Phụ nữ bị ảnh hưởng thường xuyên hơn đáng kể so với nam giới.

Chẩn đoán viêm gân được thực hiện bằng tiền sử và khám sức khỏe, cũng như hình ảnh. Đặc biệt, gân có thể được đánh giá bằng MRI và siêu âm, nhờ đó có thể dễ dàng nhận ra những thay đổi thoái hóa (liên quan đến căng thẳng).

Như với nhiều bệnh viêm gân khác, liệu pháp bao gồm giảm tải. Ngoài ra, quá trình chữa bệnh cần được kiểm soát cụ thể, ví dụ thông qua vật lý trị liệu. Đối với cơn đau và các phàn nàn khác, thuốc giảm đau và thuốc chống viêm cũng có thể có tác dụng tạm thời. Tùy thuộc vào giai đoạn viêm (cấp tính hay mãn tính), việc chườm lạnh hoặc nóng sẽ hữu ích hơn.

Đọc về điều này quá: Viêm gân sau của gân chày

Viêm gân chân

Gân bàn chân nằm dưới lòng bàn chân và chạy từ xương gót chân đến các ngón chân. Điều này dẫn đến sự uốn cong của các ngón chân và đóng một vai trò thiết yếu trong việc giữ vững bàn chân trong mỗi bước đi. Các vận động viên đặc biệt hoạt động trong các môn thể thao chạy bộ thường bị ảnh hưởng.Gân thực vật bị quá tải, có thể gây viêm. Trong một số trường hợp hiếm hoi, chấn thương có chảy máu hoặc nhiễm trùng do vi khuẩn cũng có thể gây viêm gân cơ.

Vì các phàn nàn chủ yếu xảy ra dưới dạng đau phụ thuộc vào gắng sức, nên nghỉ ngơi trong thể thao là điều cần thiết để điều trị. Thông thường bạn phải mong đợi một kỳ nghỉ vài tháng. Ngoài ra, có thể dùng chườm lạnh cũng như các chất chống viêm, giảm đau trong giai đoạn đầu của viêm. Điều này làm giảm các triệu chứng và đồng thời chống lại chứng viêm. Sau một vài tuần, có thể bắt đầu đào tạo cẩn thận. Tuy nhiên, chỉ có thể tiếp xúc hoàn toàn sau vài tháng.

Để tránh tình trạng viêm gân bao khớp theo thứ tự, cần tuân thủ thời gian nghỉ bắt buộc này. Các lựa chọn điều trị khác như laser và liệu pháp sóng xung kích thường chỉ được sử dụng nếu tình trạng viêm không biến mất sau vài tuần hoặc vài tháng với điều trị thông thường.

Đọc tiếp bên dưới: Viêm gân bánh chè

Viêm gân mu bàn chân (M. ti chày trước)

Cơ chày trước (cơ chày trước) là một trong những cơ được gọi là cơ nâng ngón chân. Gân của nó kéo dài đến ngón chân cái. Thông qua sự kiểm soát của nó đối với ngón chân cái, cơ đóng một vai trò quan trọng trong việc lăn và hạ cánh có kiểm soát của bàn chân với mỗi bước đi. Thông thường nguyên nhân của tình trạng viêm là do cơ và gân bị quá tải. Trong trường hợp này, nghỉ ngơi trong thể thao và bất động bàn chân sẽ giúp ích cho bạn. Thuốc giảm đau cũng có thể được uống.

Liệu pháp điều trị viêm gân

Liệu pháp điều trị viêm gân phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản. Vì tình trạng viêm luôn có thể xảy ra trở lại nếu không tìm ra nguyên nhân, đây là điều cần thiết khi lập kế hoạch trị liệu. Ví dụ, gót chân có thể được phẫu thuật cắt bỏ trong khi các bệnh thấp khớp được điều trị bằng thuốc.
Nếu không tìm thấy bệnh lý tiềm ẩn, rất có thể gân đã bị lạm dụng quá mức dẫn đến tình trạng viêm. Thường xuyên nghỉ ngơi và sử dụng thuốc giảm đau chống viêm có thể điều trị đầy đủ chứng viêm. Các biện pháp vật lý trị liệu có thể hỗ trợ. Với một số hình dạng bàn chân nhất định, lót giày có thể giúp giảm bớt căng thẳng cho từng gân.

Trước khi bàn chân bị căng kéo dài, các gân sau khi bệnh đã lành phải được kéo giãn đủ. Ngoài ra còn có khả năng sử dụng các phương pháp chữa bệnh thay thế.
Nếu có dấu hiệu của viêm gân, bác sĩ nên được tư vấn để có thể bắt đầu điều trị đầy đủ càng nhanh càng tốt.

Thuốc mỡ cho viêm gân ở bàn chân

Có một số loại thuốc mỡ khác nhau có thể giúp chữa viêm gân. Thuốc mỡ làm mát có thể làm giảm một số triệu chứng của viêm gân. Ngoài ra thuốc mỡ, chất chống viêm và giảm đau thường được sử dụng cho bệnh viêm gân.

Thuốc mỡ khác chất thay thế và Chiết xuất thực vật chứa, cho đến nay chưa có hiệu quả trong bệnh viêm gân được chứng minh. Như với tất cả các loại thuốc mỡ, cần đặc biệt chú ý đến thực tế là không có phản ứng dị ứng xảy ra trên các thành phần hoạt động có chứa.

Thạch cao paris chữa viêm gân ở bàn chân

Việc đắp thạch cao thường là cần thiết khi khu vực bị ảnh hưởng phải bất động để chữa lành hoàn toàn. Đây thường là trường hợp Xương bị gãy trường hợp. Tuy nhiên, trong những trường hợp cá nhân, bó bột thạch cao cũng có thể được sử dụng cho bệnh viêm gân. Điều này là cần thiết khi sự cố định thông qua các nỗ lực trị liệu thông thường là không đủ.

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh viêm gân

Tương tự như chấn thương cấp tính khi chơi thể thao, nguyên tắc PECH nên được áp dụng cho trường hợp viêm gân ở bàn chân.
Xui xẻo là viết tắt của

Phá vỡ,
Nước đá,
Nén,
Đưa lên.

Trong trường hợp viêm gân, điều quan trọng chính là không tạo áp lực lên bàn chân bị ảnh hưởng nhiều hơn mức cần thiết. Ngoài ra, nên làm mát bàn chân để tiêu viêm, việc làm mát cũng có tác dụng giảm đau. Bạn có thể sử dụng túi chườm mát đơn giản hoặc túi đá lạnh để làm mát. Túi chườm mát phải luôn được quấn trong khăn và không nằm trực tiếp trên da.

Bắp cải hoặc vỏ quark cũng có thể được sử dụng để làm mát. Để bọc quark, quark thông thường có thể được đặt trên khăn bếp. Thuốc này được đặt trên khu vực bị đau và bị viêm. Lý tưởng nhất là hạt quark đến thẳng từ tủ lạnh để nó phát huy tác dụng làm mát tốt nhất.

Bạn cũng có thể dễ dàng đạt được lực nén lên bàn chân bị ảnh hưởng. Băng gạc quấn chặt quanh bàn chân là đủ. Điều này có thể ngăn bàn chân bị sưng. Điều quan trọng là chỉ quấn băng gạc thật chặt để bàn chân vẫn có thể được cung cấp đầy đủ máu.
Nếu các ngón chân trở nên trắng bệch và lạnh hoặc cảm giác ở ngón chân biến mất thì chứng tỏ lực ép quá chặt và nên làm lại.

Cuối cùng, bàn chân bị ảnh hưởng nên được đưa lên. Lý tưởng là cao đến mức nó nằm trên trái tim. Bằng cách này, trọng lực cũng chống lại sự phù nề của bàn chân.

Đọc thêm: Các biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh viêm gân

Keo kẽm chống viêm gân

Băng keo kẽm đáp ứng một số thành phần điều trị quan trọng đối với bệnh viêm gân trên bàn chân. Một mặt, nó có thể được quấn theo cách tạo ra một lực nén nhất định lên bàn chân bị ảnh hưởng, do đó chống lại sự sưng tấy của bàn chân bằng băng keo kẽm.

Ngoài ra, keo kẽm còn ẩm khi băng nên có tác dụng làm mát. Ngay sau khi băng khô đi, băng sẽ trở nên chắc chắn và có thể ổn định bàn chân, giúp giảm gân bị viêm.

Vi lượng đồng căn đối với viêm gân ở bàn chân

Việc sử dụng các biện pháp vi lượng đồng căn cũng ngày càng trở nên phổ biến đối với bệnh viêm gân. Arnica đặc biệt là một thành phần phổ biến trong các sản phẩm được khuyên dùng cho bệnh viêm gân. Vì không có bằng chứng về hiệu quả của các phương pháp điều trị cho đến nay, việc sử dụng các phương pháp vi lượng đồng căn và tinh cầu không thể được khuyến khích trong mọi trường hợp.
Điều quan trọng nhất là bất động bàn chân bị ảnh hưởng. Bạn có thể hỏi nhiều bác sĩ về việc hỗ trợ sử dụng các sản phẩm vi lượng đồng căn.

Nếu bạn bị viêm gân nên nghỉ thể thao bao lâu?

Nếu bạn bị viêm gân ở bàn chân, bạn nên nghỉ tập thể dục trong vài tháng.
Đầu tiên, gân cần phục hồi hết viêm để không còn đau cấp tính nữa. Nhưng ngay cả khi không còn phàn nàn khi nghỉ ngơi và căng thẳng hàng ngày đã có thể xảy ra, thì vẫn nên tránh chơi thể thao.

Tùy thuộc vào mức độ nhanh chóng của các triệu chứng ban đầu giảm bớt, bạn thường có thể bắt đầu lại với một buổi tập nhẹ sau một đến hai tháng. Điều cần thiết là tránh để gân bị quá tải với kích thích mới.

Viêm gân bên trong bàn chân

Viêm gân bên trong bàn chân có thể ảnh hưởng đến các gân khác nhau tùy thuộc vào vị trí chính xác. Thường có viêm gân ở mặt dưới bên trong của bàn chân. Vùng gân này, được gọi là cung dọc, chịu tải trọng lớn và dễ bị viêm. Viêm gân có thể nhanh chóng phát triển, đặc biệt là với một số hình dạng bàn chân. Những người có bàn chân bẹt, bàn chân rỗng hoặc thừa cân đặc biệt có nguy cơ bị viêm gân ở bàn chân.

Giày dép không phù hợp và quá tải chung của các gân trong một số hoạt động thể chất nhất định cũng nên được coi là nguyên nhân gây đau bên trong bàn chân.

Vui lòng đọc các trang của chúng tôi

Viêm gân trong cổ chân và
Viêm gân ở lòng bàn chân.

Viêm gân bàn chân với sưng tấy

Viêm gân là một phản ứng viêm của cơ thể, thường đi kèm với các dấu hiệu điển hình của viêm. Bên cạnh Đau đớn, một Đỏ và một Mất sức mạnh của cơ, là một trong những đặc biệt sưng tấy của gân.
Khi gân bị viêm, một số chất truyền tin sẽ được giải phóng trong cơ thể, được gọi là chất trung gian gây viêm. Những điều này làm cho một Giữ nước vào khu vực xung quanh gân và do đó đến sưng tấy bên ngoài. Các Điều trị viêm cũng như Đưa chân lên có thể giúp giảm sưng.

Chẩn đoán viêm gân ở bàn chân

Khi bắt đầu chẩn đoán viêm gân có một chi tiết anamnese cũng như việc kiểm tra và kiểm tra thể chất của bàn chân. Các sự kiện quan trọng như căng thẳng liên tục ở chân, chấn thương ở bàn chân và mô tả chính xác chất lượng của cơn đau có thể giúp chẩn đoán nghi ngờ viêm gân.
Khám sức khỏe sẽ xem xét chuyển động nào gây ra cơn đau. Nó cũng sẽ thảo luận xem có bất kỳ sưng và tấy đỏ nào ở khu vực bị đau không. Nó cũng có thể Có các bệnh khác cung cấp một dấu hiệu của một kết nối.

Việc sử dụng chẩn đoán hình ảnh cũng có thể cần thiết. Nếu nghi ngờ gãy xương hoặc gai gót chân, tia X thực hiện. Kiểm tra siêu âm cũng như Hình ảnh MRI của bàn chân đại diện cho các phương pháp điều tra có ý nghĩa.

Viêm gân bàn chân sống được bao lâu?

Thời gian của viêm gân phụ thuộc vào một số yếu tố. Đặc biệt là tình trạng bệnh cơ bản cũng như Mức độ viêm là những thông số quan trọng có thể ảnh hưởng đáng kể đến thời gian bị bệnh. Nhìn chung, viêm gân là một bệnh tương đối kéo dài.
Trong khi độ dốc nhẹ trong hai tuần có thể không có triệu chứng, viêm gân đôi khi kéo dài lên đến 3 tháng trên. Nếu không thể đạt được sự cải thiện nào sau một vài tháng, người ta nên tìm kiếm mới sau các bệnh tiềm ẩn và chăm sóc phẫu thuật gân nên được xem xét. Nói chung, thời gian của quá trình viêm liệu pháp bắt đầu nhanh chóng, bảo vệ hậu quả và uống thuốc đúng cách thường có thể được rút ngắn đáng kể.

Bạn sẽ được nghỉ ốm bao lâu khi bị viêm gân?

Thời gian nghỉ ốm đối với bệnh viêm gân phụ thuộc nhiều vào thể trạng khi làm việc. Bất cứ ai ngồi vào bàn làm việc cả ngày chỉ cần một tờ giấy ốm miễn là đau chân khiến họ không thể làm việc. Một tuần nghỉ ốm thường là đủ cho việc này.

Mặt khác, những người làm công việc thể lực, đi bộ nhiều hoặc phải lái xe ô tô nên nghỉ ốm lâu hơn.
Công việc chỉ có thể được tiếp tục khi chân đã sẵn sàng cho công việc tương ứng một lần nữa. Tùy thuộc vào mức độ cứng đầu của viêm gân, quá trình này có thể mất vài tuần đến vài tháng.