Chức năng của glutamine

Chức năng của glutamine là gì?

Như trong chủ đề chính Glutamine được mô tả là Axit glutamic xung quanh một axit aminmà cơ thể tự tổng hợp được.

Tập luyện chuyên sâu tạo ra các tình huống dị hóa khiến amoniac độc tố tế bào được giải phóng. Axit glutamic hấp thụ amoniac giải phóng. Sự hấp thu này tạo ra glutamine, chống lại tổn thương thần kinh cơ có thể gây ra bởi amoniac. Glutamine cuối cùng đã vượt qua tuần hoàn máu bên trong gannơi nó được hình thành trở lại axit glutamic.

Trong trường hợp đào tạo chuyên sâu (= tình trạng dị hóa) hoặc các tế bào cơ bị mất glutamine do giảm lượng thức ăn. Cơ thể cần năng lượng, được sử dụng thông qua quá trình phân hủy Protein Cố gắng lấy axit amin.

Là một phần của quá trình tạo năng lượng này, các axit amin khác (ví dụ: Arginine, Histidine, mà còn là chuỗi phân nhánh (BCCATôi) thích Leucine Isoleucine) chuyển thành axit glutamic. Sau khi axit glutamic được hấp thụ trong ruột, quá trình chuyển đổi diễn ra Alanineđến gan qua đường máu và cung cấp năng lượng cần thiết ở đó.

Việc chuyển đổi các axit amin khác tạo ra sự thiếu hụt axit amin trong cơ thể và kết quả là làm giảm quá trình sinh tổng hợp với sự cân bằng nitơ âm và tăng sự phân hủy cơ.

Glutamine được cung cấp từ bên ngoài có thể làm giảm tiêu thụ các axit amin khác tại thời điểm này và do đó cũng ngăn ngừa các tác dụng phụ được mô tả trong đoạn cuối (giảm sinh tổng hợp với cân bằng nitơ âm và tăng phân hủy cơ).

Thực phẩm bổ sung khác

  • Glutamine xây dựng cơ bắp

Để biết thêm thông tin, hãy xem phần sau Thực phẩm bổ sung:

  • axit amin
  • BCAA
  • CLA
  • HMB
  • cacbohydrat
  • L-carnitine
  • chất đạm
  • Pyruvate
  • Ribose
  • Thuốc tăng cân
  • Tribulus Terrestris
  • Creatine