Thiên Nhiên LiệU Pháp

Liệu pháp hương thơm

Giới thiệu

Những tài liệu tham khảo đầu tiên về liệu pháp hương thơm đến từ Ai Cập cổ đại, nơi mà tinh dầu được chiết xuất từ gỗ tuyết tùng vào khoảng 4000 năm trước Công nguyên. Ở Châu Âu, từ thế kỷ 13 trở đi, dầu chủ yếu được làm từ cây hương thảo và vào thời Vua Mặt Trời, hơn 60 loại tinh chất đã được biết đến ở Pháp.

Với sự tiến bộ của hóa học trong thế kỷ 19, người ta có thể phân tích các tinh chất một cách chính xác hơn và cuối cùng là sản xuất chúng một cách tổng hợp. Các sản phẩm này chỉ có thể bắt chước hoàn toàn các loại dầu tự nhiên và do đó không được sử dụng trong liệu pháp hương thơm hiện đại.

Tinh dầu Thực tế được tìm thấy trong tất cả các loài thực vật, nhưng chỉ một số ít chứa các loại dầu có hiệu quả điều trị với số lượng vừa đủ. Chúng thu được bằng cách chưng cất hơi nước hoặc ép lạnh. Đây chủ yếu là tecpen có liên quan đến ete, rượu và andehit.

Chúng phát huy tác dụng của mình thông qua khứu giác, qua da thông qua chà xát, nén hoặc tắm và một số chúng thích hợp để sử dụng bên trong. Loại dầu thích hợp để xông hương luôn phải là tinh dầu 100% thiên nhiên! Không sử dụng dầu thơm tổng hợp hoặc “giống tự nhiên”.

Thoạt nhìn, liệu pháp hương thơm dường như chỉ là một biến thể của Thảo dược (Phytotherapy) thay cho Cây thuốc tinh dầu từ chúng được sử dụng. Những người ủng hộ liệu pháp hương thơm nhấn mạnh một lần nữa rằng đây là một phương pháp chữa bệnh độc lập, hoạt động chủ yếu ở "mức độ tinh tế". Do đó, chúng dẫn đến sự hòa hợp tâm hồn và tinh thần, cũng được truyền đạt đến cơ thể.

Hiệu quả này không thể được chứng minh chính xác bằng các phương pháp khoa học. Tuy nhiên, điều chắc chắn là các chất thơm hấp thụ qua mũi hệ thống limbic bên trong óc ảnh hưởng chịu trách nhiệm về đời sống tình cảm và bản năng và các chức năng cơ quan liên quan. Thực vật Hệ thần kinh và các chức năng nội tiết tố bị ảnh hưởng. Hương thơm có thể có tác động đến cơ thể, tâm trí và tâm hồn.

Các loại tinh dầu riêng lẻ cũng có những tác dụng đặc biệt, một số vẫn còn bản địa hóa. Chúng bao gồm, trên tất cả, làm giảm catarrh của đường hô hấp cũng như đau thấp khớp và thần kinh, cũng như kích thích chức năng tiêu hóa và lưu thông máu. Tùy thuộc vào thành phần, chúng có thể có tác dụng thư giãn, kích thích và cân bằng. Các tinh chất khác nhau có tác dụng khử trùng và kháng sinh.

Ứng dụng cho tinh dầu

Ứng dụng tinh dầu diễn ra bên trong và / hoặc bên ngoài theo hướng dẫn sử dụng hoặc đơn thuốc chuyên nghiệp. Khi được sử dụng đúng cách, nó thường được dung nạp tốt. Nếu liều lượng quá cao, các tác dụng phụ có thể phát sinh dưới dạng kích ứng da, đường hô hấp và tiêu hóa hoặc như dị ứng chống lại một số hương liệu.

Tinh dầu không kết hợp với nước. Với một số phương pháp ứng dụng, trước tiên chúng phải được trộn với chất nhũ hóa trước khi cho vào nước. Mật ong thích hợp làm chất nhũ hóa, Đất chữa bệnhSữa, váng sữa và kem.

Ứng dụng nội bộ

Các ứng dụng có thể có để sử dụng nội bộ của tinh dầu là Các vấn đề về tim mạch và Khó tiêu. Thông thường bạn nhỏ 1-2 giọt 3 lần một ngày với một ít mật ong hoặc trong nước và ngậm trong miệng một thời gian để các hoạt chất có thể được hấp thụ qua niêm mạc miệng.

hít vào

Hít hơi sẽ được sử dụng tại Bệnh đường hô hấp đã áp dụng. Để làm điều này, thêm 8-10 giọt (sử dụng khá ít) tinh dầu vào một bát nước nóng, thích ứng với khả năng chịu đựng của cá nhân bạn. Bạn cúi đầu qua đó và dùng khăn vải lớn trùm lên vai và đầu để không có hơi nước thoát ra ngoài. Hít thở sâu bằng miệng và mũi. Thời lượng khoảng 10 phút.

Đọc thông tin chi tiết về chủ đề này: hít vào

Sự bay hơi của tinh dầu trong phòng

Tốt nhất nên nhỏ 10 giọt tinh chất vào bát xông của đèn xông tinh dầu hoặc vào bình tạo ẩm trên tản nhiệt.

Nhà tắm

Phụ gia tắm bạn có thể mua nó làm sẵn hoặc tự làm. Để làm điều này, trộn 8-10 giọt tinh chất với 50 ml kem để tắm một phần và 15 giọt tinh chất để tắm toàn bộ. Lắc mạnh và thêm vào nước tắm. Bạn có thể đạt được hiệu quả kích thích, làm dịu hoặc giảm đau tùy thuộc vào tinh chất. Trong trường hợp mắc các bệnh tim mạch, hãy chú ý đến nhiệt độ và đi khám trước.

Xoa và mát xa

Dầu massage được tự làm từ ba phần tinh dầu và 97 phần dầu bơ, jojoba hoặc mầm lúa mì.

Phong bì và giấy gói

Thêm 10 giọt tinh chất vào ½ lít nước. Nhiệt độ nước phụ thuộc vào hình thức khiếu nại. Tại Vết bầm, Chủng và Bầm tím phù hợp phong bì lạnh. Tại phàn nàn về bệnh thấp khớp, Cứng cơ và khớp hoặc là Rối loạn tuần hoàn khá phương pháp điều trị ấm áp hiển thị. Bạn nhúng một tờ giấy có kích thước phù hợp vào nước, vắt nhẹ và đặt lên vùng cơ thể cần điều trị. Một tấm khăn khô được đặt lên trên và một miếng vải len để hoàn thiện. Cả hai đều được hướng dẫn hoàn toàn xung quanh phần cơ thể. Giữ nguyên trong một thời gian (theo khuyến cáo của người tập, thường là khoảng 30 phút đến 1 giờ).

Đối với viêm cấp tính (ví dụ như viêm ruột thừa) Không chườm nóng hoặc chườm.

Các loại tinh dầu quan trọng nhất để tự lực

Cây hồi: Các vấn đề về tiêu hóa, bốc hơi trong phòng mắc các bệnh về đường hô hấp.
Kim sa: Bên trong để buồn nôn, chà xát và chườm cho vết bầm tím, trật khớp, bong gân, Bầm tím.
valerian: Bên trong, như một chất phụ gia tắm, hít và xông hơi để hồi hộp, bồn chồn, rối loạn giấc ngủ.
Cam Bergamot: Nội tâm khi chán ăn, khó tiêu. Hít và bay hơi trong phòng để kiệt sức, suy nhược và thư giãn.
Linh sam bạc và kim vân sam: Bên trong và như hít thở và bay hơi trong phòng các bệnh đường hô hấp và tình trạng suy kiệt. Xoa, tắm và chườm để giảm đau dây thần kinh và thấp khớp.
Bạch đàn: Các lĩnh vực ứng dụng tương tự như cây linh sam bạc, cũng để tăng khả năng phòng vệ và khử trùng không khí trong phòng.
Thì là: Bên trong để hồi hộp, bồn chồn, đầy hơi và đau bụng kinh.
Nhảy lò cò: Bên trong và như bốc hơi trong phòng kèm theo lo lắng, rối loạn giấc ngủ.
Hoa cúc: Dùng trong chữa ăn không tiêu, đau bụng kinh. Gói và tắm cho các tình trạng da bị viêm.
Hoa oải hương: Bên trong và dưới dạng hít và xông hơi trị nhức đầu, căng thẳng và rối loạn giấc ngủ (cũng thích hợp để xua đuổi bướm đêm). Như một chất phụ gia tắm để thư giãn chung.
Tía tô đất: Lo lắng, rối loạn giấc ngủ, trầm cảm. Thuốc đắp trị côn trùng cắn, đau dây thần kinh và thấp khớp.
bạc hà: Bên trong cho buồn nôn, các vấn đề về gan. Xoa vào chỗ đau đầu (thái dương).
Cây mê điệt: Bên trong và dưới dạng hít và xông hơi cho các trạng thái kiệt sức, huyết áp thấp và trầm cảm, bệnh thấp khớp, các vấn đề về tuần hoàn, các chủng
Gỗ đàn hương: Bệnh đường hô hấp, viêm phế quản, thư giãn.
Thuja: Đối với ký sinh trùng đường ruột và các vấn đề bàng quang. Bốc hơi để hồi hộp và căng thẳng. Không pha loãng trên Đãthiền học thoa lên.
Xạ hương: Đối với các bệnh đường hô hấp, suy nhược tiêu hóa, rối loạn tuần hoàn, để tăng cường thần kinh và kích thích.
Ngải cứu: Đối với ký sinh trùng đường ruột, đau bụng. Xoa vào để tăng lưu thông máu cục bộ.
Chanh: Dùng bên trong để lọc máu, trị chứng khó tiêu, các vấn đề về gan - túi mật. Xông hơi trong phòng để thanh lọc không khí, sảng khoái và kích thích.